頸椎34567突出引發(fā)的疼痛，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運動療法、手術(shù)治療等方式緩解。

1. 改善生活習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，工作一段時間后應(yīng)適當(dāng)休息并活動頸部。選擇合適的枕頭，高度以能維持頸椎的正常生理曲度為宜，避免過高或過低。睡覺時盡量采取仰臥位或側(cè)臥位，避免俯臥位對頸椎造成壓迫。

2. 物理治療：熱敷可促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崦?、熱水袋等進行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩能放松頸部肌肉，減輕疼痛。應(yīng)由專業(yè)的按摩師進行操作，避免自行盲目按摩導(dǎo)致病情加重。牽引治療可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，根據(jù)病情選擇合適的牽引重量和時間。

3. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，具有抗炎、止痛的作用，可緩解頸椎突出引起的疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，可促進神經(jīng)的修復(fù)和再生，改善神經(jīng)功能。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 運動療法：頸部伸展運動，緩慢地將頭部向前后左右四個方向伸展，每個方向保持5 - 10秒，重復(fù)多次。游泳是一種很好的全身性運動，對頸椎的壓力較小，同時能鍛煉頸部肌肉。瑜伽中的一些動作也有助于增強頸部肌肉力量，改善頸椎的穩(wěn)定性，但需在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行。

5. 手術(shù)治療：如果經(jīng)過保守治療無效，且疼痛癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，或出現(xiàn)肢體無力、大小便失禁等神經(jīng)損傷癥狀，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)等，具體手術(shù)方式需根據(jù)患者的病情和身體狀況由醫(yī)生決定。

頸椎34567突出引發(fā)的疼痛，可通過多種方法進行緩解。改善生活習(xí)慣和進行物理治療是基礎(chǔ)，藥物治療能有效緩解疼痛癥狀，運動療法有助于增強頸部肌肉力量和改善頸椎穩(wěn)定性。在保守治療無效的情況下，手術(shù)治療也是一種選擇?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。