站久了腰疼可能由腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、骨質(zhì)疏松癥等因素引起。

1. 腰部肌肉勞損：長時間站立時，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，以維持身體的平衡和直立姿勢。這會導(dǎo)致肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，從而引起疼痛。如果長期如此，還可能導(dǎo)致肌肉慢性損傷，進一步加重疼痛癥狀。

2. 腰椎間盤突出癥：站立時，腰椎承受的壓力較大，尤其是腰椎間盤。隨著時間的推移，椎間盤的纖維環(huán)可能會發(fā)生退變、破裂，髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織，引發(fā)腰疼。同時，還可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。

3. 腰椎管狹窄癥：腰椎管狹窄是指腰椎管因各種原因發(fā)生狹窄，導(dǎo)致脊髓、神經(jīng)受壓。長時間站立會使腰椎管內(nèi)的壓力增加，加重神經(jīng)受壓的程度，引起腰疼?；颊呖赡苓€會出現(xiàn)間歇性跛行，即行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛、麻木、無力等癥狀，休息后可緩解。

4. 腰椎滑脫：腰椎滑脫是指腰椎的椎體發(fā)生移位，導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性下降。站立時，腰椎的負荷增加，會使滑脫的椎體對周圍組織造成刺激和壓迫，引起腰疼。嚴重時，可能會影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致下肢運動和感覺障礙。

5. 骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨病。隨著年齡的增長，尤其是絕經(jīng)后的女性和老年男性，骨密度逐漸降低，骨骼變得脆弱。長時間站立會增加腰椎的負擔，容易導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，引起腰疼。此外，骨質(zhì)疏松還可能導(dǎo)致脊柱變形，進一步加重疼痛。

對于站久了腰疼的治療，首先應(yīng)避免長時間站立，適當休息，可通過熱敷、按摩等物理治療方法緩解疼痛。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。如果是由腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等疾病引起，保守治療無效時，可能需要手術(shù)治療。

站久了腰疼是由多種原因引起的，包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫和骨質(zhì)疏松癥等。了解這些原因后，可采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。若腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。