戴眼鏡眼睛變形可通過合理用眼、眼部按摩、做眼保健操、更換眼鏡、手術治療等方法來恢復。

1. 合理用眼：長時間近距離用眼會加重眼睛負擔，導致眼軸進一步增長，加重眼睛變形。因此，要注意用眼時間和距離。每連續(xù)用眼1小時左右，應休息10 - 15分鐘，可以向遠處眺望，讓眼睛得到放松。避免在光線過強或過暗的環(huán)境下看書、看電子屏幕等，減少對眼睛的刺激。

2. 眼部按摩：眼部按摩能夠促進眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，對改善眼睛變形有一定幫助。常見的按摩方法有輕輕按摩眼眶周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等。用手指指腹按揉這些穴位，每個穴位按揉1 - 2分鐘，以有輕微酸脹感為宜。

3. 做眼保健操：眼保健操是根據中醫(yī)推拿、經絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養(yǎng)。每天定時、規(guī)范地做眼保健操，有助于恢復眼睛的正常生理功能，減輕眼睛變形的程度。

4. 更換眼鏡：不合適的眼鏡可能會加重眼睛變形。如果眼鏡度數(shù)不準確，會使眼睛長期處于緊張調節(jié)狀態(tài)，導致眼軸變化。因此，要定期到正規(guī)機構檢查視力，根據視力變化及時更換合適度數(shù)的眼鏡。同時，選擇輕便、合適的鏡框也很重要，減輕眼鏡對鼻梁和耳部的壓迫。

5. 手術治療：對于一些因高度近視導致眼軸明顯變長、眼睛變形嚴重的情況，可以考慮手術治療。常見的手術方式有激光角膜屈光手術、人工晶狀體植入術等。激光角膜屈光手術是通過切削角膜組織來改變角膜的曲率，從而矯正近視；人工晶狀體植入術則是將人工晶狀體植入眼內，以達到矯正視力的目的。但手術都有一定的風險和適應癥，需要在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導下進行。此外，還可以使用一些藥物輔助治療，如維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，這些藥物可以緩解眼睛疲勞、干澀等不適癥狀，但使用時需遵醫(yī)囑。

戴眼鏡眼睛變形是很多人面臨的困擾，通過合理用眼、眼部按摩、做眼保健操、更換眼鏡以及必要時的手術治療等方法，有望在一定程度上恢復眼睛的形態(tài)。同時，配合使用一些輔助藥物，能更好地保護眼睛。但在采取任何治療措施前，建議先到正規(guī)醫(yī)院的眼科進行詳細檢查，在醫(yī)生的指導下選擇合適的恢復方法。