如今工作功課繁重，很多人都成了近視，這不僅會影響我們的外在美，而且如果不加注意，還會造成眼睛變形，那么，應(yīng)該怎么做來避免眼睛變形呢？

1、堅持做眼保健操。眼睛本來就不好了，所以，時不時就停下來給眼睛做下按摩，讓眼肌放松。

2、無框眼鏡。我們發(fā)現(xiàn)很多人配戴的是很輕的無框眼鏡，鏡片與眼眶部不接觸，而鼻托雖以鼻梁接觸，但因鏡架很輕，壓力很小，就算長時間配戴也不會讓人覺得變形了。上面所說的“變形”其實是可逆的，當長時間不戴眼鏡由于人體肌膚本身的柔韌性是會讓眼框部的輪廓逐漸恢復(fù)過來的。

3、視眼手術(shù)。隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，近視眼手術(shù)越來越完善，手術(shù)的安全性越來越得到認可。激光近視手術(shù)進入我國20年來不斷得到患者的青睞，由于工作，美觀等的需要紛紛加入到摘鏡的隊伍當中。

4、隱形眼鏡?？蚣苎坨R受框架的限制，而隱形眼鏡不受任何遮與限制，因而隱形眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。隱形眼鏡并沒有鏡框的阻礙，沒有重量，對配戴者的外觀并無影響，對愛美的人士，尤其是女性甚為適合。沒有眼鏡框架的障礙，及框架眼鏡片可能碎裂的風(fēng)險，隱形眼鏡也為運動人士帶來更大的方便。

5、注意眼睛的休息。不要讓眼睛過度疲勞，工作或者學(xué)習(xí)一段時間后，就看看遠處，讓眼睛放放松。

注意事項

然而大多數(shù)近視患者關(guān)心的“變形”其實不全是醫(yī)生們所解釋的那種變形，近視眼患者真正關(guān)心的“變形”是近視患者長期戴眼鏡，眼眶至鼻梁兩邊一定范圍被壓陷而顯得扁平，脫掉眼鏡后讓人覺得整個眼部范圍沒有了這部分應(yīng)有的輪廓，甚至可能相當難看，我們就會覺得眼睛好像凹進去了，特別難看。很多不敢摘掉眼鏡的近視患者都會說：“我眼睛變形了，不戴眼鏡都不行?！逼鋵嵾@種變形不是不可逆轉(zhuǎn)的，是可以改善的。不戴眼鏡久而久之是可以逐漸恢復(fù)的。但是眼睛近視了不戴眼鏡又有點不現(xiàn)實，那怎么辦呢？近視患者可以根據(jù)自己的情況作出選擇。