體溫36.7℃處于正常范圍，營養(yǎng)攝入可從保證碳水化合物供應(yīng)、增加蛋白質(zhì)攝入、補充維生素、攝入適量脂肪、保證水分供應(yīng)等方面進行調(diào)整。

1. 保證碳水化合物供應(yīng)：碳水化合物是人體能量的重要來源，可選擇全谷物、薯類等富含膳食纖維的碳水化合物。全谷物如燕麥、糙米等，它們保留了谷物的麩皮、胚芽和胚乳，營養(yǎng)豐富，能提供持久的能量。薯類如紅薯、土豆等，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，且消化吸收相對緩慢，有助于維持血糖的穩(wěn)定。

2. 增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)對于身體的修復(fù)和生長至關(guān)重要。可以多食用瘦肉、魚類、豆類、蛋類和奶類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。瘦肉如雞肉、牛肉等，富含多種必需氨基酸；魚類如三文魚、鱈魚等，不僅蛋白質(zhì)含量高，還富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益；豆類如黃豆、黑豆等，是植物蛋白的良好來源；蛋類和奶類則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的常見食物，且容易被人體吸收。

3. 補充維生素：維生素參與人體的各種生理過程，對維持身體健康起著重要作用。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素。例如，柑橘類水果富含維生素C，有助于增強免疫力；胡蘿卜、菠菜等蔬菜富含維生素A，對眼睛健康有益；香蕉、土豆等富含維生素B族，能參與能量代謝。

4. 攝入適量脂肪：脂肪也是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，但應(yīng)選擇健康的脂肪來源。如橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，有助于降低膽固醇水平，保護心血管健康。堅果類食物如杏仁、核桃等，也含有豐富的不飽和脂肪酸和其他營養(yǎng)成分，但由于其熱量較高，應(yīng)適量食用。

5. 保證水分供應(yīng)：水是人體新陳代謝的重要介質(zhì)，充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體的正常生理功能。建議每天飲用足夠的白開水，也可以適量飲用一些淡茶水。此外，還可以通過食用含水量高的水果和蔬菜來補充水分，如西瓜、黃瓜等。

6. 注意礦物質(zhì)攝入：礦物質(zhì)對于維持身體的正常生理功能也非常重要。例如，鈣是維持骨骼健康的重要元素，可通過牛奶、豆制品等食物補充；鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵物質(zhì)，可多吃瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物；鋅對于免疫系統(tǒng)和生長發(fā)育有重要作用，可從海鮮、堅果等食物中獲取。

7. 合理安排餐次：除了注意食物的種類，合理安排餐次也很重要。建議采用少食多餐的方式，避免一次進食過多，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。同時，要保證三餐規(guī)律，定時定量進食。

體溫36.7℃時，通過保證碳水化合物供應(yīng)、增加蛋白質(zhì)攝入、補充維生素、攝入適量脂肪、保證水分供應(yīng)、注意礦物質(zhì)攝入以及合理安排餐次等多方面的營養(yǎng)調(diào)整，可以維持身體的健康狀態(tài)，為身體提供充足的能量和營養(yǎng)支持。在日常生活中，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和活動量，靈活調(diào)整營養(yǎng)攝入。