應對空氣不好易感冒致太陽兩側疼，可從改善空氣環(huán)境、緩解感冒癥狀、減輕頭疼、增強免疫力、及時就醫(yī)等方面著手。

1. 改善空氣環(huán)境：保持室內空氣流通，可通過開窗通風的方式，讓新鮮空氣進入室內，降低室內有害氣體和病菌的濃度。也可使用空氣凈化器，過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質，提高空氣質量。在室外空氣不好時，盡量減少外出，如需外出，佩戴具有防護功能的口罩，阻擋污染物吸入。

2. 緩解感冒癥狀：感冒是導致太陽穴兩側疼的誘因之一，可使用藥物緩解感冒癥狀。如復方氨酚烷胺膠囊，能緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀；氨咖黃敏膠囊，可減輕感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞、打噴嚏等癥狀；感冒清熱顆粒，具有疏風散寒，解表清熱的功效，用于風寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛等。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 減輕頭疼：當太陽穴兩側疼時，可采取一些方法緩解?？蛇M行頭部按摩，用食指和中指輕輕按壓太陽穴，順時針和逆時針方向各旋轉按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環(huán)，緩解頭疼。也可采用熱敷的方法，用熱毛巾或熱水袋敷在太陽穴部位，每次15 - 20分鐘，可使血管擴張，減輕疼痛。若頭疼癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下服用止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等。

4. 增強免疫力：日常應注重增強自身免疫力，預防感冒。保持均衡的飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。保證充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠，有利于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運轉。適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，提高免疫力。

5. 及時就醫(yī)：如果太陽兩側疼的癥狀持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱、嘔吐、視力模糊等其他異常癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細的問診、體格檢查及相關的輔助檢查，如血常規(guī)、頭顱CT等，明確病因，并進行針對性的治療。

空氣不好易引發(fā)感冒，進而導致太陽兩側疼，可通過改善空氣環(huán)境、緩解感冒癥狀、減輕頭疼、增強免疫力以及及時就醫(yī)等多方面的措施來應對。在采取這些策略時，要注意合理使用藥物，遵循醫(yī)生的建議。通過綜合的防治方法，能有效緩解癥狀，預防此類情況的再次發(fā)生。