孕婦臉腫可通過調整飲食、適當運動、保證休息、按摩護理、就醫(yī)治療等方式快速消腫，同時還可借助一些藥物輔助改善，但需遵醫(yī)囑。

1. 調整飲食：孕婦臉腫時，飲食上要減少鹽分攝入，避免食用過咸的食物，如咸魚、咸菜等，因為高鹽飲食會加重水腫。可增加富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體正常的滲透壓，減輕水腫。還應多吃新鮮的蔬菜水果，如冬瓜、黃瓜、蘋果、香蕉等，這些食物富含維生素和水分，具有利尿作用，能促進體內多余水分排出。

2. 適當運動：適當的運動可以促進血液循環(huán)，減輕臉部腫脹。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式。散步能增強腿部肌肉力量，促進下肢血液回流，從而減輕臉部水腫；孕婦瑜伽則有助于調節(jié)身體的新陳代謝，增強身體的柔韌性和平衡感。

3. 保證休息：充足的休息對孕婦消腫非常重要。孕婦應保證每天有足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜和過度勞累。休息時可適當抬高頭部，促進血液回流，減輕臉部腫脹。

4. 按摩護理：輕柔的臉部按摩可以促進臉部血液循環(huán)，緩解水腫。孕婦可在清潔臉部后，用手指輕輕按摩臉部，從下巴開始，向上按摩至額頭，然后再從鼻翼兩側按摩至太陽穴。按摩時力度要適中，避免用力過猛。

5. 就醫(yī)治療：如果孕婦臉腫情況較為嚴重，或伴有其他不適癥狀，如高血壓、蛋白尿等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據孕婦的具體情況進行詳細檢查，以確定是否存在妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病等，并給予相應的治療。

6. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導下，孕婦可適當使用一些具有利尿作用的藥物，如氫氯噻嗪、螺內酯等，以促進體內多余水分排出，減輕水腫。還可使用一些改善微循環(huán)的藥物，如丹參注射液、前列地爾注射液等，有助于改善臉部血液循環(huán)，緩解腫脹。但使用藥物時必須嚴格遵醫(yī)囑。

孕婦臉腫是孕期常見的現象，可通過調整飲食、適當運動、保證休息、按摩護理等方式快速消腫。若情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療，并可借助一些藥物輔助改善。孕婦在整個孕期都應密切關注自身身體狀況，確保自身和胎兒的健康。