桂圓皮泡水喝具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、抗氧化、抗炎、改善睡眠等功效。

1. 補(bǔ)益心脾：桂圓皮味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)。從中醫(yī)角度來看，其有助于滋養(yǎng)心脾，增強(qiáng)心脾的功能。心主血脈，脾主運(yùn)化，心脾功能正常，可使氣血生化有源，從而維持身體的正常生理活動。對于一些因心脾兩虛導(dǎo)致的面色萎黃、神疲乏力等癥狀有一定的改善作用。

2. 養(yǎng)血安神：桂圓皮中含有多種營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量，起到養(yǎng)血的作用。同時，其對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可緩解焦慮、緊張等情緒，起到安神的效果，對于心煩意亂、失眠多夢等情況有一定的緩解功效。

3. 抗氧化：桂圓皮中含有豐富的多酚類、黃酮類等抗氧化物質(zhì)。這些物質(zhì)能夠清除體內(nèi)過多的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老的過程。長期飲用桂圓皮泡水，有助于維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài)，預(yù)防因氧化應(yīng)激引起的多種疾病，如心血管疾病、癌癥等。

4. 抗炎：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，桂圓皮中的某些成分具有一定的抗炎特性。它可以抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕炎癥反應(yīng)，對于一些炎癥性疾病，如關(guān)節(jié)炎、腸胃炎等，在一定程度上可以起到輔助緩解癥狀的作用。

5. 改善睡眠：由于桂圓皮具有養(yǎng)血安神的功效，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人的身心得到放松。對于睡眠質(zhì)量不佳的人群，睡前適量飲用桂圓皮泡水，可幫助進(jìn)入深度睡眠，提高睡眠的質(zhì)量和時長。

6. 增強(qiáng)免疫力：桂圓皮中的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。它可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，使身體更能抵御外界病原體的入侵，減少感冒、流感等疾病的發(fā)生幾率。

7. 保護(hù)心血管：桂圓皮中的抗氧化物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少血管壁上的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化的形成。同時，還可以增強(qiáng)血管的彈性和韌性，維持心血管系統(tǒng)的正常功能。

綜上所述，桂圓皮泡水喝具有多種功效，包括補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、抗氧化、抗炎、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力以及保護(hù)心血管等。但需要注意的是，雖然桂圓皮泡水有諸多益處，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。飲用桂圓皮泡水時，也應(yīng)適量，避免過量飲用帶來不良影響。