孕婦腿疼可能由多種因素引起，包括體重增加、激素變化、缺鈣、下肢靜脈曲張、坐骨神經(jīng)受壓等。

1. 體重增加：懷孕后，孕婦的體重會逐漸增加，這會給腿部帶來更大的壓力。隨著孕期進展，身體重心發(fā)生改變，為了保持平衡，孕婦的步態(tài)和姿勢也會有所調(diào)整，這可能導致腿部肌肉過度疲勞，從而引起疼痛。例如，孕婦在行走時，腿部需要承受比平時更大的力量，長時間下來，腿部肌肉容易出現(xiàn)勞損，引發(fā)疼痛。

2. 激素變化：孕期女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生顯著變化，其中松弛素的分泌增加。松弛素的主要作用是使骨盆韌帶松弛，為分娩做準備，但同時它也會影響到全身的關節(jié)和韌帶，包括腿部的關節(jié)和韌帶。這可能導致關節(jié)穩(wěn)定性下降，增加關節(jié)的磨損和疼痛。此外，激素變化還可能引起水鈉潴留，導致腿部水腫，進一步加重腿部的不適感。

3. 缺鈣：胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦在孕期沒有及時補充足夠的鈣，就會導致自身缺鈣。鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素，缺鈣會使腿部肌肉興奮性增加，容易發(fā)生痙攣，也就是常說的“抽筋”，從而引起疼痛。孕婦可以通過食物補充鈣，如牛奶、豆制品、海鮮等，也可以在醫(yī)生的指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

4. 下肢靜脈曲張：懷孕后，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈回流受阻，導致下肢靜脈壓力升高，容易引發(fā)下肢靜脈曲張。靜脈曲張會使腿部出現(xiàn)墜脹、疼痛的感覺，尤其是在長時間站立或行走后癥狀會更加明顯。孕婦可以通過穿彈力襪、避免長時間站立或久坐等方式來緩解癥狀。

5. 坐骨神經(jīng)受壓：隨著胎兒的不斷長大，子宮也會逐漸增大，可能會壓迫到坐骨神經(jīng)。坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，從腰部一直延伸到下肢。當坐骨神經(jīng)受到壓迫時，會引起沿神經(jīng)走行部位的疼痛，表現(xiàn)為臀部、大腿后側、小腿外側等部位的放射性疼痛。孕婦可以通過調(diào)整姿勢、適當休息等方式來減輕神經(jīng)受壓的程度。

孕婦腿疼是由多種因素共同作用的結果。了解這些因素后，孕婦可以采取相應的措施來緩解腿疼的癥狀。如果腿疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或骨科就診，以便明確病因，并采取針對性的治療措施。同時，孕婦在孕期要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，定期進行產(chǎn)檢，確保自身和胎兒的健康。