保障職場人士在肺炎傳染期間的健康，可從個人防護(hù)、環(huán)境管理、健康監(jiān)測、增強(qiáng)免疫力、應(yīng)急處理等方面入手。

1. 個人防護(hù)：職場人士需正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，在與他人近距離接觸、乘坐公共交通工具、在人員密集的辦公場所等都要規(guī)范佩戴。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法在流動水下沖洗至少20秒，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等。避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒感染的機(jī)會。

2. 環(huán)境管理：保持辦公場所的通風(fēng)良好，每天至少開窗通風(fēng)3次，每次不少于30分鐘。定期對辦公區(qū)域的物體表面進(jìn)行清潔和消毒，如桌面、門把手、鍵盤、鼠標(biāo)等，可使用含氯消毒劑或75%酒精擦拭。合理安排辦公布局，盡量保持人與人之間1米以上的距離，減少聚集性活動。

3. 健康監(jiān)測：職場人士要每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測，測量體溫，觀察自身是否出現(xiàn)咳嗽、乏力、呼吸困難等癥狀。若出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時向單位報告，并前往正規(guī)醫(yī)院就診。單位也可組織定期的健康檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。

4. 增強(qiáng)免疫力：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，每晚睡眠時間應(yīng)不少于7小時。合理飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如在工作間隙進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動、散步等，增強(qiáng)身體抵抗力。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充一些增強(qiáng)免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等，但需遵醫(yī)囑。

5. 應(yīng)急處理：單位應(yīng)制定完善的應(yīng)急預(yù)案，當(dāng)出現(xiàn)疑似或確診病例時，要立即采取隔離措施，對相關(guān)區(qū)域進(jìn)行全面消毒。對密切接觸者進(jìn)行登記和醫(yī)學(xué)觀察，配合疾控部門做好流調(diào)等工作。職場人士要了解應(yīng)急預(yù)案的內(nèi)容，積極配合單位和相關(guān)部門的工作。

在肺炎傳染期間，職場人士的健康保障需要個人和單位共同努力。通過做好個人防護(hù)、加強(qiáng)環(huán)境管理、進(jìn)行健康監(jiān)測、增強(qiáng)免疫力以及做好應(yīng)急處理等措施，可以有效降低感染肺炎的風(fēng)險，保障職場人士的身體健康和工作的正常開展。