站久了更容易腰疼，主要與腰椎壓力增加、腰部肌肉疲勞、腰椎生理曲度改變、血液循環(huán)不暢、腰椎退變等因素有關。

1. 腰椎壓力增加：站立時，人體的重量會集中在腰椎上，尤其是腰椎的下部。長時間站立會使腰椎承受持續(xù)的壓力，導致腰椎間盤受到擠壓，纖維環(huán)容易受損，髓核可能會突出，刺激周圍的神經(jīng)，引起腰疼。

2. 腰部肌肉疲勞：站立時，腰部肌肉需要持續(xù)收縮來維持身體的平衡和穩(wěn)定。隨著時間的延長，腰部肌肉會逐漸疲勞，乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛感覺。而且，長時間的肌肉疲勞還可能導致肌肉痙攣，進一步加重疼痛。

3. 腰椎生理曲度改變：正常情況下，腰椎有一定的生理曲度。長時間站立可能會使腰椎的生理曲度發(fā)生改變，如腰椎前凸增加或減少。這種改變會破壞腰椎的力學平衡，使腰椎周圍的韌帶、肌肉等組織受到異常的牽拉和應力，從而引發(fā)腰疼。

4. 血液循環(huán)不暢：長時間站立會使腰部的血液循環(huán)受到影響。血液流動緩慢，營養(yǎng)物質和氧氣供應不足，代謝廢物排出不暢，會導致腰部組織缺氧和酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起局部炎癥反應，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。

5. 腰椎退變：隨著年齡的增長，腰椎會逐漸發(fā)生退變，如腰椎骨質增生、椎間盤退變等。長時間站立會加速腰椎退變的進程，使腰椎的穩(wěn)定性下降，更容易出現(xiàn)腰疼癥狀。此外，腰椎退變還可能導致腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病，進一步加重腰疼。

6. 姿勢不良：如果站立時姿勢不正確，如彎腰駝背、骨盆前傾等，會使腰部肌肉和骨骼承受額外的壓力，增加腰部疼痛的風險。不良姿勢還會影響腰椎的正常生理曲度，導致腰部肌肉失衡，加重肌肉疲勞和損傷。

7. 疾病因素：某些疾病也可能導致站久了腰疼，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。這些疾病會使腰部的組織結構發(fā)生病變，站立時會加重病變部位的刺激和損傷，引起疼痛。

站久了更容易腰疼是由多種因素共同作用的結果。了解這些因素后，在日常生活中應盡量避免長時間站立，保持正確的站立姿勢，適當進行腰部鍛煉，以增強腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或疼痛?？凭驮\，進行詳細的檢查和診斷，并遵醫(yī)囑進行治療。常用的治療藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但具體用藥需根據(jù)病情和個體差異，務必遵醫(yī)囑使用。