新冠后肺功能受損可通過(guò)呼吸訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持、定期復(fù)查等方式提高肺活量。

1. 呼吸訓(xùn)練：包括縮唇呼吸和腹式呼吸?？s唇呼吸是閉嘴經(jīng)鼻吸氣，然后縮唇如吹口哨緩慢呼氣，呼氣時(shí)間是吸氣時(shí)間的2倍。腹式呼吸是吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷，每天進(jìn)行多次練習(xí)，可增強(qiáng)呼吸肌力量，改善肺通氣功能。

2. 有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等。散步速度可根據(jù)自身情況調(diào)整，一般每分鐘60 - 100步，每次30分鐘以上。慢跑時(shí)保持均勻呼吸，每周進(jìn)行3 - 5次。游泳對(duì)心肺功能的鍛煉效果較好，能增加呼吸深度和頻率。有氧運(yùn)動(dòng)可提高心肺耐力，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有助于提高肺活量。

3. 藥物治療：可使用一些改善肺部功能的藥物，如氨溴索，能促進(jìn)呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，改善呼吸狀況；乙酰半胱氨酸，具有稀釋痰液、促進(jìn)痰液排出的作用；布地奈德福莫特羅粉吸入劑，可減輕氣道炎癥，舒張支氣管，改善通氣。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 營(yíng)養(yǎng)支持：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、豆類等，有助于修復(fù)受損的肺部組織。同時(shí)，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，增強(qiáng)身體免疫力。合理的營(yíng)養(yǎng)搭配能為肺部功能的恢復(fù)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢查、胸部CT等檢查，了解肺部恢復(fù)情況。醫(yī)生可根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案和康復(fù)計(jì)劃，確保肺部功能逐步改善。

新冠后肺功能受損會(huì)對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生一定影響，提高肺活量是改善肺功能的重要措施。通過(guò)呼吸訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持和定期復(fù)查等多方面的綜合干預(yù)，能有效促進(jìn)肺部功能的恢復(fù)和提高肺活量。但在整個(gè)過(guò)程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，以確保安全有效。