發(fā)燒引起的疼痛可通過(guò)物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、補(bǔ)充水分、保證休息、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。

1. 物理降溫：發(fā)燒時(shí)，體溫升高會(huì)導(dǎo)致身體代謝加快，肌肉產(chǎn)生乳酸堆積，進(jìn)而引起疼痛。物理降溫可降低體溫，減少乳酸生成，緩解疼痛。常見(jiàn)的物理降溫方法有使用退熱貼，其含有高分子水凝膠，通過(guò)水汽化帶走熱量；用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走體表熱量；還可用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進(jìn)散熱。

2. 服用解熱鎮(zhèn)痛藥：當(dāng)發(fā)燒引起的疼痛較為嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用解熱鎮(zhèn)痛藥。如對(duì)乙酰氨基酚，通過(guò)抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周?chē)軘U(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬能抑制前列腺素的合成，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。阿司匹林通過(guò)抑制環(huán)氧化酶，減少前列腺素合成，產(chǎn)生解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎作用。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分流失加快，導(dǎo)致血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，加重疼痛。補(bǔ)充水分可促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解疼痛?？啥嗪葴亻_(kāi)水，也可適量飲用淡鹽水，以補(bǔ)充電解質(zhì)。

4. 保證休息：身體在發(fā)燒時(shí)較為虛弱，充足的休息能讓身體有更多的能量對(duì)抗疾病，促進(jìn)身體恢復(fù)，緩解疼痛。應(yīng)盡量營(yíng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，減少外界干擾。

5. 調(diào)節(jié)飲食：發(fā)燒期間，身體消化功能減弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如新鮮水果、蔬菜等，有助于提高身體免疫力，緩解疼痛。

發(fā)燒引起的疼痛可通過(guò)多種方式緩解。物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥能直接作用于體溫和疼痛；補(bǔ)充水分和保證休息有助于身體恢復(fù)；調(diào)節(jié)飲食則能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。