寶寶發(fā)燒時(shí)，可嘗試開(kāi)天門、推坎宮、運(yùn)太陽(yáng)、清肺經(jīng)、清天河水等推拿方法退燒。

1. 開(kāi)天門：開(kāi)天門是用兩手大拇指輕輕自眉心交替直線推動(dòng)至前發(fā)際。此推拿手法有發(fā)汗解表、開(kāi)竅醒神等作用。操作時(shí)，用力要均勻柔和，頻率大約每分鐘200 - 300次，一般操作30 - 50次。它能幫助寶寶發(fā)散外邪，對(duì)于外感引起的發(fā)燒有一定緩解作用。

2. 推坎宮：推坎宮是用兩手大拇指自眉頭沿眉梢向兩旁分推。該手法有疏風(fēng)解表、醒腦明目的功效。操作頻率同樣約為每分鐘200 - 300次，通常推30 - 50次。在寶寶發(fā)燒伴有頭痛、目赤等癥狀時(shí)，推坎宮能起到較好的調(diào)理效果。

3. 運(yùn)太陽(yáng)：運(yùn)太陽(yáng)是用中指指端在太陽(yáng)穴做環(huán)形揉動(dòng)。太陽(yáng)穴是經(jīng)外奇穴，按摩此處有祛風(fēng)止痛、清熱明目的作用。操作時(shí)順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)均可，頻率每分鐘約100 - 150次，一般揉1 - 3分鐘。它有助于緩解寶寶發(fā)燒時(shí)的頭部不適。

4. 清肺經(jīng)：肺經(jīng)位于無(wú)名指末節(jié)螺紋面。清肺經(jīng)是從指根向指尖方向直推。此手法有宣肺清熱、疏風(fēng)解表等功效。操作頻率約每分鐘200 - 300次，推100 - 300次。當(dāng)寶寶因肺熱引起發(fā)燒、咳嗽等癥狀時(shí)，清肺經(jīng)能起到一定的治療作用。

5. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。清天河水是用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋。該手法有清熱解表、瀉火除煩的作用。操作頻率每分鐘約100 - 150次，一般推100 - 300次。對(duì)于小兒發(fā)熱，尤其是低熱效果較好。

需要注意的是，推拿退燒只是一種輔助治療方法。如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過(guò)高，如超過(guò)38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退燒。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明發(fā)燒原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

寶寶發(fā)燒時(shí)，上述5種推拿方法可作為輔助退燒手段，操作簡(jiǎn)單且有一定效果。但在運(yùn)用這些方法的同時(shí)，要密切關(guān)注寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)。若情況不佳，需及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合藥物等其他治療方式，確保寶寶健康。