緩解牙齒疼痛可采用冰敷、鹽水漱口、按壓穴位、使用藥物、咬生姜片等方法。

1. 冰敷：牙齒疼痛時，冰敷是一種簡單有效的緩解方法。其原理是低溫能夠使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛?？梢匀∫粔K冰塊，用毛巾包裹后敷在疼痛牙齒對應(yīng)的臉頰部位，每次冰敷時間約15 - 20分鐘，可根據(jù)疼痛情況重復(fù)進行。

2. 鹽水漱口：鹽水具有殺菌消毒的作用，能幫助清潔口腔，減少口腔內(nèi)細菌滋生，緩解牙齒炎癥引起的疼痛。將適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻，使鹽水濃度適中。然后用鹽水漱口，讓鹽水在口腔內(nèi)充分流動，尤其是疼痛部位，每次漱口時間保持在3 - 5分鐘，每天可多次進行。

3. 按壓穴位：人體有一些穴位對緩解牙齒疼痛有一定幫助。例如合谷穴，它是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，通過刺激合谷穴可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，起到止痛作用。用手指按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)3 - 5分鐘，可雙側(cè)同時按壓。此外，還可以按壓頰車穴，該穴位位于面頰部，下頜角前上方約一橫指處，同樣用手指適度按壓，能輔助緩解牙痛。

4. 使用藥物：當(dāng)牙齒疼痛較為嚴重時，可以適當(dāng)使用一些藥物來緩解。常見的藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等。這些藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能有效減輕牙齒疼痛。但需要注意的是，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

5. 咬生姜片：生姜中含有姜醇、姜烯、檸檬醛和辣素等成分，這些成分具有消炎、鎮(zhèn)痛和殺菌的作用。切一片新鮮的生姜，咬在疼痛的牙齒部位，盡量貼近痛點，生姜的汁液會慢慢釋放，起到緩解疼痛的效果?？梢愿鶕?jù)情況保留一段時間，若疼痛未緩解可更換姜片再次嘗試。

牙齒疼痛會給生活帶來諸多不便，上述介紹的冰敷、鹽水漱口、按壓穴位、使用藥物、咬生姜片等5個小竅門，在一定程度上能幫助緩解牙齒疼痛。但這些方法只是暫時緩解癥狀，如果牙齒疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明病因，進行針對性治療。