在緩解感冒咳嗽方面，有7種食物具有一定作用，它們分別是蜂蜜、梨、蘿卜、雞湯、檸檬、杏仁、銀耳等。

1. 蜂蜜：蜂蜜具有潤肺止咳的功效。它可以覆蓋在咽喉黏膜表面，減輕炎癥對黏膜的刺激，從而緩解咳嗽癥狀。研究表明，蜂蜜對于夜間咳嗽的緩解效果較為明顯，能幫助患者更好地入睡。

2. 梨：梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能。無論是生吃還是煮成梨湯，都能起到緩解咳嗽的作用。梨中含有豐富的水分和維生素，能夠滋潤呼吸道，減輕咳嗽帶來的不適。

3. 蘿卜：蘿卜具有化痰止咳、清熱解毒的作用。蘿卜可以做成蘿卜湯或者蘿卜蜂蜜飲。蘿卜中的淀粉酶和多種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解感冒引起的消化不良等癥狀，同時對咳嗽也有一定的緩解效果。

4. 雞湯：雞湯具有一定的抗炎特性，能夠減輕咽喉部的炎癥。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，幫助身體更快地恢復(fù)。此外，喝雞湯時散發(fā)的熱氣還能緩解鼻塞等癥狀。

5. 檸檬：檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。維生素C可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成，增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，從而提高身體的抵抗力，有助于緩解感冒癥狀，減輕咳嗽?？梢詫幟是衅菟嬘?。

6. 杏仁：杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁有潤肺、止咳、滑腸等功效；苦杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的作用。杏仁中含有的苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。

7. 銀耳：銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。銀耳富含多種氨基酸和多糖體，能增強(qiáng)人體免疫力，對于緩解感冒咳嗽、咽干口燥等癥狀有一定幫助?？梢詫y耳煮成銀耳羹食用。

上述7種食物在緩解感冒咳嗽方面都有各自獨(dú)特的功效。在感冒咳嗽期間，可以適當(dāng)多食用這些食物，以輔助緩解癥狀。但需要注意的是，如果感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，食物只能起到輔助作用，不能替代藥物治療。