發(fā)現(xiàn)心率105次/分鐘時(shí)，可通過(guò)平靜休息、排查誘因、觀察癥狀、進(jìn)行檢查、合理治療等方式來(lái)處理。

1. 平靜休息：正常成年人在安靜、清醒的狀態(tài)下心率范圍為60 - 100次/分鐘，心率105次/分鐘略高于正常范圍。此時(shí)應(yīng)先停止正在進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)或其他可能導(dǎo)致心率升高的活動(dòng)，找個(gè)安靜舒適的地方坐下或躺下，放松身體，平靜休息一段時(shí)間，讓身體恢復(fù)到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，再重新測(cè)量心率。

2. 排查誘因：很多因素會(huì)導(dǎo)致心率暫時(shí)升高。比如飲用了咖啡、濃茶，食用了辛辣食物，情緒過(guò)度激動(dòng)、緊張、焦慮，或者處于高溫環(huán)境等。仔細(xì)回想近期的行為和所處環(huán)境，排查可能導(dǎo)致心率上升的誘因，避免再次接觸這些因素。

3. 觀察癥狀：在休息和排查誘因的同時(shí)，要密切觀察是否伴有其他不適癥狀。如果只是單純的心率略高，沒(méi)有其他異常，可能是生理性原因引起的，不用過(guò)于擔(dān)心。但如果出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、頭暈、乏力、眼前發(fā)黑等癥狀，可能是某些疾病的表現(xiàn)，需要引起重視。

4. 進(jìn)行檢查：若休息后心率仍未恢復(fù)正常，或者伴有上述不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查。常見(jiàn)的檢查項(xiàng)目包括心電圖，它可以記錄心臟的電活動(dòng)情況，幫助判斷是否存在心律失常等問(wèn)題；動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，能夠連續(xù)記錄24小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間的心電圖，更全面地捕捉心臟的異常情況；心臟超聲檢查，可清晰顯示心臟的結(jié)構(gòu)和功能，排查是否有心臟器質(zhì)性病變。此外，還可能需要進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，以排除貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等全身性疾病導(dǎo)致的心率異常。

5. 合理治療：根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生會(huì)制定相應(yīng)的治療方案。如果是生理性原因?qū)е碌男穆事愿撸话阃ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式即可恢復(fù)正常。例如，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜；適度進(jìn)行體育鍛煉，但要避免過(guò)度勞累；保持心情舒暢，學(xué)會(huì)緩解壓力。如果是疾病因素引起的，則需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。比如，因貧血導(dǎo)致的心率加快，可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑進(jìn)行治療；甲狀腺功能亢進(jìn)引起的，可能需要使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物來(lái)控制甲狀腺激素的分泌；心律失常患者，可能會(huì)用到美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮等藥物來(lái)調(diào)節(jié)心律。需要注意的是，所有藥物的使用都應(yīng)遵醫(yī)囑。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)心率105次/分鐘時(shí)，不要驚慌，可先通過(guò)平靜休息、排查誘因等方式初步處理。若情況未改善或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理治療。通過(guò)科學(xué)的處理方法，大多數(shù)心率異常情況都能得到有效的控制和改善。