當(dāng)5歲寶寶發(fā)燒39度時，可采用物理降溫、補充水分、使用退燒藥物、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、飲食調(diào)理等方法來退燒。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且有效的退燒方法?？梢杂脻衩斫o寶寶敷額頭，每5 - 10分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭寶寶的身體，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能促進散熱。還可以使用退熱貼，貼在寶寶額頭，其凝膠層中的水分汽化時會帶走熱量，起到降溫作用。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分散失加快，因此要讓寶寶多喝水，也可以喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能補充維生素。充足的水分可以促進寶寶排尿，通過尿液帶走身體的熱量和毒素，有助于體溫下降。

3. 使用退燒藥物：當(dāng)寶寶發(fā)燒39度時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥物。常用的退燒藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但使用藥物時一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，可打開窗戶通風(fēng)，但要避免讓寶寶直接吹風(fēng)。室內(nèi)溫度保持在22 - 24攝氏度左右，濕度保持在50% - 60%，這樣的環(huán)境有利于寶寶身體散熱和恢復(fù)。

5. 飲食調(diào)理：寶寶發(fā)燒時，消化功能會減弱，應(yīng)給予清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時，可以適當(dāng)給寶寶吃一些具有清熱作用的食物，如綠豆湯等。

當(dāng)5歲寶寶發(fā)燒39度時，家長不必過于驚慌，可以先采用上述家庭必備的退燒小妙招進行處理。但如果寶寶持續(xù)高燒不退、精神狀態(tài)不佳、出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。在處理寶寶發(fā)燒的過程中，要密切關(guān)注寶寶的體溫變化和身體狀況，確保寶寶能盡快恢復(fù)健康。