眼睛腫會影響顏值，快速拯救眼部狀態(tài)的方法有冷敷、按摩、使用眼藥水、攝入排水食物、做眼保健操等。

1. 冷敷：眼睛腫可能是由于局部血液循環(huán)不暢、組織液滲出等原因導致。冷敷可以使眼部血管收縮，減少局部血液循環(huán)，從而減輕腫脹?？梢允褂帽蚶涿恚瑢⒈妹戆蠓笤谘劬ι?，每次敷10 - 15分鐘；冷毛巾可浸泡在冷水中后擰干敷眼。常用的具有清涼作用的眼藥水也可放在冰箱冷藏后滴入眼中，起到類似冷敷的效果，如萘敏維滴眼液、復方門冬維甘滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 按摩：按摩能夠促進眼部的血液循環(huán)，加速組織液的吸收，緩解眼睛腫脹?？梢杂檬种篙p輕按壓眼周的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等。按壓時力度要適中，每個穴位按壓1 - 2分鐘，以有輕微酸脹感為宜。按摩前要洗凈雙手，避免細菌感染眼睛。

3. 使用眼藥水：一些眼藥水具有緩解眼部疲勞、減輕炎癥、消除紅腫的作用。例如，含有硫酸鋅成分的眼藥水，可用于治療慢性結膜炎等引起的眼部不適和腫脹；人工淚液可以滋潤眼睛，改善眼睛干澀、腫脹的癥狀；含皮質類固醇的眼藥水在醫(yī)生指導下使用，能減輕眼部炎癥反應導致的腫脹，但不能自行隨意使用。使用眼藥水時務必遵醫(yī)囑。

4. 攝入排水食物：吃一些具有排水作用的食物，有助于減輕身體的水腫，包括眼部水腫。比如黃瓜，富含水分和多種維生素，具有清熱利水的功效；冬瓜有良好的利尿作用，能促進體內多余水分的排出；紅豆含有豐富的鉀元素，可增加尿液排出，減輕水腫?？梢栽谠绮突蛭绮蜁r適當食用這些食物。

5. 做眼保健操：眼保健操通過按摩眼部周圍的肌肉和穴位，能夠調節(jié)眼部的氣血運行，緩解眼部肌肉疲勞，減輕眼睛腫脹。按照正確的方法做眼保健操，每個動作重復多次，大約10分鐘左右。眼保健操對于長時間用眼導致的眼睛腫脹有較好的緩解效果。

眼睛腫會對顏值產生影響，不過通過冷敷、按摩、使用眼藥水、攝入排水食物以及做眼保健操等方法，能在10分鐘左右快速改善眼部狀態(tài)。但如果眼睛腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、視力下降等其他癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以確定是否存在眼部疾病并進行相應治療。