鼻子大可能會影響面部整體美觀，讓人產生自卑心理。自然變小鼻子的妙招包括按摩、化妝修飾、改善生活習慣、使用輔助工具以及借助醫(yī)療手段等。

1. 按摩：按摩可以促進鼻部血液循環(huán)，長期堅持可能在一定程度上改善鼻部外觀?？梢杂檬持负湍粗改笞”橇?，從鼻根處慢慢向下按摩至鼻翼，每次按摩10 - 15分鐘，每天進行2 - 3次。不過需要注意的是，按摩的效果相對有限，且需要長期堅持才能看到一定的變化。

2. 化妝修飾：通過化妝技巧可以在視覺上讓鼻子看起來更小。使用深色的修容粉在鼻梁兩側進行涂抹，打造出陰影效果，同時在鼻梁中間涂抹亮色的高光粉，突出鼻梁的立體感。這樣可以從視覺上縮小鼻子的寬度和高度，使鼻子看起來更加小巧精致。

3. 改善生活習慣：不良的生活習慣可能會導致鼻子變大，比如經常挖鼻孔等。因此，要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免頻繁刺激鼻子。此外，保持健康的飲食和規(guī)律的作息，減少鹽分的攝入，避免鼻子因水腫而看起來更大。

4. 使用輔助工具：市面上有一些輔助工具，如鼻夾等。鼻夾可以通過施加一定的壓力，在一定程度上改變鼻子的形狀。但使用時要注意力度和時間，避免對鼻子造成損傷。一般建議每次使用不超過20分鐘，每天使用1 - 2次。

5. 借助醫(yī)療手段：如果上述方法效果不佳，可以考慮借助一些醫(yī)療手段。比如注射肉毒素，肉毒素可以放松鼻部的肌肉，使鼻子看起來更小巧。還有玻尿酸填充，通過在鼻梁等部位填充玻尿酸，調整鼻子的形狀和比例。另外，也可以選擇鼻部整形手術，如鼻頭縮小術、鼻翼縮小術等，但手術有一定的風險，需要謹慎選擇。在使用藥物或進行手術時，一定要遵醫(yī)囑。

鼻子大帶來的自卑心理是可以理解的，但通過多種自然變小鼻子的妙招，如按摩、化妝修飾、改善生活習慣、使用輔助工具以及借助醫(yī)療手段等，能夠在一定程度上改善鼻子外觀。不過，每種方法都有其特點和適用情況，需要根據自身實際情況進行選擇。如果對鼻子外觀問題較為困擾，建議到正規(guī)醫(yī)院的相關科室咨詢專業(yè)醫(yī)生。