告別手指類風(fēng)濕疼痛的方法有藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整生活方式、手術(shù)治療等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，能減輕炎癥和疼痛。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等，可延緩病情進(jìn)展，防止關(guān)節(jié)破壞。糖皮質(zhì)激素如潑尼松、地塞米松等，在病情嚴(yán)重或急性發(fā)作時(shí)使用，能快速控制炎癥。生物制劑如腫瘤壞死因子拮抗劑、白細(xì)胞介素 -6 拮抗劑等，針對(duì)特定的免疫靶點(diǎn)，療效較好。用藥需遵醫(yī)囑。

2. 物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，可用熱毛巾或熱水袋敷在手指關(guān)節(jié)處。按摩能改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，減輕疼痛，可由專業(yè)人員進(jìn)行，也可自己輕輕按摩。超短波、紅外線等物理療法，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。

3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：手指伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢伸展手指，然后握拳，重復(fù)多次，可增強(qiáng)手指肌肉力量。抓握練習(xí)，使用握力器或橡皮球進(jìn)行抓握訓(xùn)練，提高手指的靈活性和握力。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，進(jìn)行手指的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，保持關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。

4. 調(diào)整生活方式：注意手部保暖，避免寒冷刺激，可佩戴手套。保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間手部處于不良姿勢(shì)。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。戒煙限酒，減少對(duì)關(guān)節(jié)的不良影響。

5. 手術(shù)治療：當(dāng)手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重畸形、功能障礙，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有關(guān)節(jié)清理術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需綜合評(píng)估后決定。

手指類風(fēng)濕疼痛會(huì)給患者帶來(lái)諸多不便和痛苦，通過(guò)藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整生活方式以及必要時(shí)的手術(shù)治療等多種方法綜合應(yīng)用，能有效緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。若手指類風(fēng)濕疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科或骨外科就診。