5個月寶寶不會翻身，家長可采用玩具誘導(dǎo)、輔助翻身、側(cè)臥位訓(xùn)練、抬頭訓(xùn)練、增強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練等康復(fù)訓(xùn)練法。

1. 玩具誘導(dǎo)：準(zhǔn)備色彩鮮艷、能發(fā)聲的玩具，在寶寶仰臥時，將玩具放在寶寶身體一側(cè)稍遠(yuǎn)處，發(fā)出聲響吸引寶寶注意力，引導(dǎo)寶寶主動轉(zhuǎn)頭、側(cè)身去夠玩具，逐漸激發(fā)寶寶翻身的欲望。比如可以使用撥浪鼓、鈴鐺等玩具。

2. 輔助翻身：家長站在寶寶想要翻身的一側(cè)，一只手放在寶寶的肩部，另一只手放在寶寶的髖部。先輕輕推動寶寶的肩部，讓寶寶的上半身慢慢側(cè)轉(zhuǎn)，然后再推動髖部，幫助寶寶完成翻身動作。在輔助過程中，動作要輕柔緩慢，避免用力過猛傷害到寶寶。

3. 側(cè)臥位訓(xùn)練：讓寶寶側(cè)臥在床上，在寶寶身后用軟毛巾或小枕頭支撐，保持側(cè)臥位姿勢。在寶寶面前放置一些有趣的物品，鼓勵寶寶伸手去抓，維持側(cè)臥位的平衡和穩(wěn)定性。這樣可以鍛煉寶寶側(cè)臥位時的肌肉控制能力，為翻身做準(zhǔn)備。

4. 抬頭訓(xùn)練：讓寶寶俯臥在床上，用玩具在寶寶頭頂上方逗引，鼓勵寶寶抬頭。抬頭訓(xùn)練可以增強(qiáng)寶寶頸部、背部和上肢的肌肉力量，為翻身提供必要的肌肉基礎(chǔ)。每次訓(xùn)練時間不宜過長，可分多次進(jìn)行。

5. 增強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練：可以給寶寶做一些簡單的被動操，如伸展寶寶的四肢、彎曲寶寶的膝關(guān)節(jié)等。還可以讓寶寶多爬行，在爬行過程中，寶寶需要運(yùn)用全身的肌肉來移動身體，從而增強(qiáng)肌肉力量。此外，讓寶寶適當(dāng)坐立，也能鍛煉其腰部和腹部的肌肉。

6. 創(chuàng)造適宜環(huán)境：為寶寶創(chuàng)造一個寬敞、柔軟、安全的訓(xùn)練環(huán)境?？梢栽诘厣箱伾吓佬袎|，讓寶寶有足夠的空間進(jìn)行活動。同時，要注意環(huán)境的溫度和濕度適宜，避免寶寶著涼或過熱。

7. 增加親子互動：在訓(xùn)練過程中，家長要與寶寶多進(jìn)行互動，用溫柔的語言鼓勵寶寶，讓寶寶感受到家長的支持和關(guān)愛。親子互動不僅可以增強(qiáng)寶寶的自信心，還能促進(jìn)寶寶的情感發(fā)展。

對于5個月還不會翻身的寶寶，家長不必過于焦慮，可以通過上述多種康復(fù)訓(xùn)練方法，幫助寶寶逐漸掌握翻身技能。在訓(xùn)練過程中，要注意觀察寶寶的反應(yīng)和情緒，避免過度訓(xùn)練對寶寶造成傷害。如果經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，寶寶仍然沒有明顯的進(jìn)步，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科或康復(fù)科就診，以排除潛在的健康問題。