讓孩子眼軸長度維持正常，可從增加戶外活動、保持正確用眼姿勢、控制用眼時間、保證營養(yǎng)均衡、定期檢查視力等方面入手。

1. 增加戶外活動：戶外活動能讓孩子接觸自然光線，促進多巴胺分泌，而多巴胺可抑制眼軸增長。建議孩子每天保證2小時以上的戶外活動時間，如散步、跑步、打球等。

2. 保持正確用眼姿勢：孩子讀書寫字時，要保持“一拳一尺一寸”的標準姿勢，即胸口離桌沿一拳，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。同時，避免躺著、趴著或在晃動的環(huán)境中看書、看電子設備。

3. 控制用眼時間：長時間近距離用眼會使眼睛疲勞，增加眼軸增長的風險。孩子連續(xù)用眼30 - 40分鐘后，應休息10 - 15分鐘，可以遠望、閉目養(yǎng)神或做眼保健操。減少孩子使用電子設備的時間，如手機、平板、電視等。

4. 保證營養(yǎng)均衡：孩子的飲食應多樣化，保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等，對眼睛健康有益；富含葉黃素的食物如玉米、藍莓等，可保護視網(wǎng)膜；富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于維持眼睛正常的生理功能。

5. 定期檢查視力：定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構檢查視力，了解孩子的視力變化情況。一般建議每3 - 6個月檢查一次視力。如果發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，應及時采取干預措施，如佩戴合適的眼鏡等。

6. 創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境：孩子學習的房間要保持充足的光線，避免過強或過暗的光線對眼睛造成傷害。使用合適的臺燈，臺燈應放置在左前方，避免陰影遮擋視線。

7. 保證充足的睡眠：睡眠不足會影響孩子的眼睛發(fā)育，導致眼軸增長。孩子每天應保證充足的睡眠時間，小學生一般需要10小時左右，中學生需要9小時左右。

維持孩子眼軸長度正常，需要從多個方面綜合干預。增加戶外活動、保持正確用眼姿勢、控制用眼時間、保證營養(yǎng)均衡、定期檢查視力等措施，都有助于保護孩子的眼睛健康。家長和老師應重視孩子的視力問題，引導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，讓孩子擁有明亮的雙眼。