中醫(yī)認(rèn)為體溫36.7℃處于正常范圍，四季調(diào)養(yǎng)可從春季疏肝理氣、夏季清熱解暑、秋季滋陰潤(rùn)燥、冬季溫陽(yáng)補(bǔ)腎以及日常飲食搭配等方面著手，還可借助中藥輔助調(diào)養(yǎng)。

1. 春季疏肝理氣：春季陽(yáng)氣生發(fā)，人體的肝臟也與春季相應(yīng)。體溫36.7℃雖屬正常，但在春季要注重肝臟的調(diào)養(yǎng)?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、踏青等，促進(jìn)氣血流通，以順應(yīng)春季陽(yáng)氣升發(fā)之性。同時(shí)，可食用一些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿等。中藥方面，柴胡、香附、郁金等具有疏肝理氣的功效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)選用，以保持肝臟的疏泄功能正常。

2. 夏季清熱解暑：夏季氣候炎熱，人體容易出現(xiàn)暑熱之象。即使體溫維持在36.7℃，也需做好清熱解暑工作。要避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng)，以防中暑。飲食上可多吃一些清熱解暑的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜等。中藥里，金銀花、荷葉、藿香等有清熱解暑的作用，可用來(lái)泡茶飲用，幫助人體抵御暑熱。

3. 秋季滋陰潤(rùn)燥：秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)肺燥等癥狀。此時(shí)調(diào)養(yǎng)應(yīng)注重滋陰潤(rùn)燥?？蛇m當(dāng)增加水分?jǐn)z入，多吃一些滋陰的食物，如梨、百合、銀耳等。中藥沙參、麥冬、玉竹等具有滋陰潤(rùn)燥的功效，可用于煲湯或泡水，以滋養(yǎng)肺陰，防止因秋燥導(dǎo)致的咳嗽、咽干等不適。

4. 冬季溫陽(yáng)補(bǔ)腎：冬季天氣寒冷，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂。體溫36.7℃時(shí)，也要注意溫陽(yáng)補(bǔ)腎?？蛇m當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗寒能力。飲食上可多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓、核桃等。中藥鹿茸、杜仲、肉桂等有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，以養(yǎng)護(hù)人體陽(yáng)氣。

5. 日常飲食搭配：除了根據(jù)四季特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)外，日常飲食搭配也很重要。應(yīng)保證食物的多樣性，攝入谷類、蔬菜、水果、肉類等各類食物，以維持身體的營(yíng)養(yǎng)均衡。避免食用過(guò)多辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃。

中醫(yī)對(duì)于體溫36.7℃的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)調(diào)了四季調(diào)養(yǎng)的重要性。通過(guò)在不同季節(jié)采取相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)方法，如春季疏肝理氣、夏季清熱解暑、秋季滋陰潤(rùn)燥、冬季溫陽(yáng)補(bǔ)腎，以及注重日常飲食搭配，并合理運(yùn)用中藥輔助調(diào)養(yǎng)，能夠維持身體的陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。但在使用中藥時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑。