貢菊泡水喝具有清肝明目、清熱解毒、抗菌消炎、降血壓、防輻射等營養(yǎng)功效。

1. 清肝明目：貢菊歸肝經(jīng)，能緩解肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀。對于長時間用眼，如經(jīng)常對著電腦工作的人群，飲用貢菊泡的水可減輕眼睛疲勞、干澀，保護視力。像決明子、夏枯草、青葙子等中藥材也有類似清肝明目的作用，與貢菊搭配使用，效果更佳。

2. 清熱解毒：貢菊性質寒涼，有良好的清熱解毒功效?？捎糜诰徑馔飧酗L熱引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。在炎熱的夏季，飲用貢菊水還能預防中暑，清除體內的熱毒。金銀花、連翹、薄荷等中藥也具備清熱解毒的特性，與貢菊一同應用，能增強清熱的效果。

3. 抗菌消炎：貢菊中含有的黃酮類化合物、揮發(fā)油等成分，對多種細菌和病毒有抑制作用。可以幫助預防和治療呼吸道感染、胃腸道感染等疾病。比如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等，貢菊對它們都有一定的抑制功效。黃芩、黃連、黃柏等中藥材同樣有抗菌消炎的作用，和貢菊聯(lián)合使用，抗菌效果會更顯著。

4. 降血壓：貢菊中的有效成分有助于擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量，降低外周血管阻力，從而起到一定的降血壓作用。對于輕度高血壓患者，日常飲用貢菊水可輔助控制血壓。羅布麻、杜仲、鉤藤等中藥也有降血壓的功效，與貢菊配合飲用，能更好地調節(jié)血壓。

5. 防輻射：現(xiàn)代生活中，人們接觸電子設備的時間較長，會受到一定的輻射影響。貢菊具有一定的防輻射作用，能夠減輕輻射對身體的損害。綠茶、枸杞、螺旋藻等也有防輻射的作用，和貢菊搭配，可增強防輻射的能力。

貢菊泡水喝的這5種營養(yǎng)功效使其成為日常保健的不錯選擇。但需注意，貢菊性寒涼，脾胃虛寒、體質虛弱者不宜過量飲用。在使用中藥材進行保健時，應根據(jù)自身情況合理選擇，并遵醫(yī)囑。通過正確飲用貢菊水，能為身體健康加分。