頸椎硬膜囊受壓疼痛可通過藥物治療、物理治療、運動康復、改善生活習慣、手術治療等方法緩解。

1. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解頸部肌肉緊張；神經營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經的修復。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 物理治療：熱敷可促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛；按摩能放松頸部肌肉，減輕對硬膜囊的壓迫，但要由專業(yè)人員操作；牽引治療可拉開椎間隙，減輕硬膜囊受壓程度；針灸通過刺激穴位，起到疏通經絡、止痛的作用。

3. 運動康復：頸部伸展運動，緩慢地將頭部向各個方向伸展，每個方向保持5 - 10秒，重復多次；游泳是一種很好的全身運動，對頸部壓力較小，還能鍛煉頸部肌肉；瑜伽中的一些動作也有助于增強頸部肌肉力量和柔韌性，但要在專業(yè)教練指導下進行。

4. 改善生活習慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機或電腦，工作一段時間后要適當活動頸部；選擇合適的枕頭，高度應適中，能維持頸椎的生理曲度；注意頸部保暖，避免受涼。

5. 手術治療：如果保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活質量，可考慮手術治療。手術方式有多種，如頸椎前路減壓融合術、頸椎后路減壓術等，具體手術方案需根據(jù)患者的病情由醫(yī)生制定。

頸椎硬膜囊受壓疼痛會給患者帶來極大的痛苦，通過藥物治療、物理治療、運動康復、改善生活習慣等保守方法，多數(shù)患者的癥狀能得到緩解。若保守治療效果不佳，則可考慮手術治療?；颊邞皶r就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。