三高人群和健康人群在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、用藥、體檢等方面存在差異。

1. 飲食：健康人群飲食相對(duì)較為隨意，注重營(yíng)養(yǎng)均衡即可，可適量攝入各類(lèi)食物。而三高人群飲食需要嚴(yán)格控制，對(duì)于高血壓人群，要減少鈉鹽攝入，避免食用腌制食品；高血脂人群要限制脂肪攝入，少吃油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟；高血糖人群要控制碳水化合物攝入，避免高糖食物，如糖果、蛋糕等。

2. 運(yùn)動(dòng)：健康人群運(yùn)動(dòng)選擇更為多樣，可以根據(jù)自身喜好進(jìn)行，如跑步、游泳、打籃球等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間也可靈活安排。三高人群運(yùn)動(dòng)則需要更為科學(xué)合理，一般建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、騎自行車(chē)等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，避免過(guò)度勞累，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率需要規(guī)律。

3. 作息：健康人群作息雖然也提倡規(guī)律，但偶爾熬夜等不良作息可能對(duì)身體影響較小。三高人群必須保持嚴(yán)格的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)、血糖不穩(wěn)定以及血脂代謝異常，不利于病情控制。

4. 用藥：健康人群一般無(wú)需用藥。三高人群需要根據(jù)病情長(zhǎng)期規(guī)律服用藥物，高血壓患者常用藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等；高血脂患者常用藥物有辛伐他汀、阿托伐他汀、非諾貝特等；高血糖患者常用藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。且必須遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不能隨意增減藥量或停藥。

5. 體檢：健康人群通常每年進(jìn)行一次常規(guī)體檢即可。三高人群需要更頻繁地進(jìn)行體檢，除了常規(guī)項(xiàng)目外，還需要定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

6. 心理狀態(tài)：健康人群心理壓力相對(duì)較小，心態(tài)較為輕松。三高人群由于需要長(zhǎng)期關(guān)注病情，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，而不良情緒又會(huì)反過(guò)來(lái)影響病情，因此需要更加注重心理調(diào)節(jié)。

三高人群和健康人群在生活的多個(gè)方面存在明顯差異。三高人群需要在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、用藥、體檢以及心理調(diào)節(jié)等方面更加謹(jǐn)慎和注意，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。而健康人群也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防三高的出現(xiàn)。