拔牙后疼痛難忍影響正常吃飯，可通過調(diào)整飲食、使用止痛藥物、冰敷、保持口腔清潔、及時就醫(yī)等方式來緩解。

1. 調(diào)整飲食：拔牙后短期內(nèi)應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激創(chuàng)口，加重疼痛?？蛇x擇一些溫涼、軟糯的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。這些食物容易咀嚼和消化，不會對創(chuàng)口造成太大的負擔。同時，要避免用拔牙側(cè)咀嚼食物，盡量使用另一側(cè)牙齒進行咀嚼。

2. 使用止痛藥物：如果疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等。這些藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解拔牙后的疼痛。但需注意，應(yīng)嚴格按照醫(yī)生的建議使用藥物，避免自行增減劑量。

3. 冰敷：拔牙后24小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對拔牙側(cè)面部進行冰敷。冰敷能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，間隔1 - 2小時可重復(fù)進行。

4. 保持口腔清潔：拔牙后要注意口腔衛(wèi)生，避免創(chuàng)口感染。拔牙后24小時內(nèi)不要刷牙、漱口，24小時后可使用溫水或淡鹽水輕輕漱口，以清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌。但要注意避免用力漱口，以免導(dǎo)致血凝塊脫落，引起出血和疼痛。

5. 及時就醫(yī)：如果拔牙后疼痛持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、腫脹加重、出血不止等異常情況，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會對創(chuàng)口進行檢查，判斷是否存在感染、干槽癥等并發(fā)癥，并根據(jù)具體情況進行相應(yīng)的治療。

6. 放松心情：過度緊張和焦慮可能會加重疼痛的感覺。可以通過聽音樂、看電影等方式放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，從而在一定程度上緩解疼痛。

7. 適當休息：保證充足的睡眠和休息，有助于身體恢復(fù)和減輕疼痛。避免劇烈運動和過度勞累，以免影響創(chuàng)口的愈合。

拔牙后疼痛難忍影響正常吃飯是較為常見的情況，可通過調(diào)整飲食、使用止痛藥物、冰敷、保持口腔清潔等方法來緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以確保創(chuàng)口的順利愈合。同時，在拔牙后要嚴格遵循醫(yī)生的囑咐，做好護理工作。