胃疼時(shí)，可選擇喝溫牛奶、蜂蜜水、小米粥湯、姜茶等飲品來(lái)緩解不適。

1. 溫牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，從而緩解胃疼。當(dāng)胃酸分泌過(guò)多引發(fā)胃疼時(shí)，適量飲用溫牛奶，可起到一定的中和胃酸作用。而且，牛奶的溫度接近人體體溫，不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激。但要注意，不要空腹喝牛奶，也不要喝冰牛奶，以免加重胃疼癥狀。

2. 蜂蜜水：蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用。飯前一個(gè)半小時(shí)左右飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌；而在食用食物后，胃部消化食物需要胃酸參與，此時(shí)飲用蜂蜜水又能刺激胃酸分泌，有助于消化。此外，蜂蜜還有一定的消炎、促進(jìn)組織再生的功效，對(duì)于胃黏膜的修復(fù)有一定幫助。不過(guò)，蜂蜜水不宜過(guò)濃，且糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用。

3. 小米粥湯：小米具有健脾和胃的功效，小米粥湯容易消化，不會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。它可以保護(hù)胃黏膜，滋養(yǎng)脾胃。小米粥湯中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持。在胃疼時(shí)，適量飲用小米粥湯，既能補(bǔ)充水分，又能緩解胃部不適。

4. 姜茶：姜具有溫中散寒、和胃止嘔的作用。當(dāng)因胃部受涼導(dǎo)致胃疼時(shí)，喝姜茶能有效驅(qū)散胃部寒氣，緩解疼痛。姜茶可以促進(jìn)胃部血液循環(huán)，增強(qiáng)胃部的消化功能。但對(duì)于胃熱引起的胃疼，飲用姜茶可能會(huì)加重癥狀，因此要根據(jù)自身情況選擇。

當(dāng)出現(xiàn)胃疼癥狀時(shí)，選擇合適的飲品可以在一定程度上緩解不適。溫牛奶、蜂蜜水、小米粥湯和姜茶都有各自的特點(diǎn)和功效，但每個(gè)人的胃部情況不同，對(duì)飲品的反應(yīng)也可能存在差異。如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的飲食習(xí)慣，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保護(hù)胃部健康。