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兒童足弓內(nèi)側(cè)疼,家長別慌!這樣處理

2025-09-07 19:49:57      家庭醫(yī)生在線

兒童足弓內(nèi)側(cè)疼可能由生長痛、扁平足、足底筋膜炎、跟腱炎、外傷等因素引起,可通過休息、物理治療、藥物治療等方法處理。

1. 生長痛:兒童生長發(fā)育迅速,骨骼生長速度較快,而周圍的肌肉、肌腱等生長相對較慢,就會導(dǎo)致生長痛,常發(fā)生于夜間,疼痛部位主要在小腿、膝蓋、足弓內(nèi)側(cè)等。一般不需要特殊治療,可通過熱敷、按摩等方法緩解疼痛,同時要保證兒童充足的休息和營養(yǎng)。

2. 扁平足:扁平足是指足弓低平或消失,站立、行走時足弓塌陷,引起足部疼痛。扁平足可能是先天性的,也可能是后天因素導(dǎo)致的,如肥胖、長時間站立或行走等。對于扁平足引起的足弓內(nèi)側(cè)疼,可通過穿戴矯形鞋墊、進行足部肌肉鍛煉等方法進行矯正。

3. 足底筋膜炎:足底筋膜炎是由于足底筋膜反復(fù)受到牽拉引起的無菌性炎癥,常見于長時間站立、行走或運動的兒童。主要癥狀為足弓內(nèi)側(cè)疼痛,尤其是在早晨起床或長時間休息后開始行走時疼痛明顯。治療方法包括休息、冰敷、拉伸訓練、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等(需遵醫(yī)囑)。

4. 跟腱炎:跟腱炎是跟腱反復(fù)受到劇烈拉伸后產(chǎn)生的勞損性損傷,可導(dǎo)致足弓內(nèi)側(cè)疼痛。跟腱炎通常與過度運動有關(guān),如跑步、跳躍等。治療時需要減少活動量,進行物理治療,如超聲波治療、沖擊波治療等,也可遵醫(yī)囑使用藥物,如塞來昔布、依托考昔、美洛昔康等。

5. 外傷:兒童活潑好動,足部容易受到外傷,如扭傷、撞傷等,導(dǎo)致足弓內(nèi)側(cè)疼痛。如果是輕微外傷,可在受傷后24小時內(nèi)進行冷敷,24小時后進行熱敷,同時注意休息。如果外傷較嚴重,出現(xiàn)腫脹、淤血、活動受限等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

兒童足弓內(nèi)側(cè)疼的原因有多種,家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這種情況時,不要驚慌,可先觀察孩子的癥狀,初步判斷疼痛的原因。如果疼痛較輕,可通過休息、熱敷、按摩等方法緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )