職場人高燒39.5度平衡工作與治療，可從及時溝通工作、合理安排工作、正確藥物治療、保證充足休息、注重飲食調(diào)理等方面入手。

1. 及時溝通工作：當(dāng)職場人高燒39.5度時，應(yīng)第一時間與上級領(lǐng)導(dǎo)和同事進(jìn)行溝通。告知他們自身的健康狀況，爭取領(lǐng)導(dǎo)的理解，看能否請假進(jìn)行治療和休息。同時，將手頭緊急且重要的工作交接給合適的同事，確保工作的正常推進(jìn)。

2. 合理安排工作：若病情允許，可適當(dāng)處理一些不太緊急的工作。但要注意工作時間和強(qiáng)度，避免過度勞累?？梢圆捎梅侄喂ぷ鞯姆绞?，每工作一段時間就休息一會兒，防止身體負(fù)擔(dān)過重。

3. 正確藥物治療：高燒39.5度需要及時進(jìn)行藥物治療。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物可以有效降低體溫，但使用時需遵醫(yī)囑。此外，如果高燒是由感染引起，可能還需要使用抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林、頭孢克肟、利巴韋林等，具體用藥需根據(jù)病因確定。

4. 保證充足休息：充足的休息對于身體恢復(fù)至關(guān)重要。職場人應(yīng)盡量減少不必要的活動，找一個安靜舒適的環(huán)境休息。休息時要注意保暖，但也不要捂得過于嚴(yán)實(shí)，以免影響散熱。

5. 注重飲食調(diào)理：在高燒期間，身體的新陳代謝加快，能量消耗增加，因此需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，以補(bǔ)充維生素和水分。同時，要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等食物。

6. 物理降溫輔助：除了藥物治療，還可以采用物理降溫的方法來緩解高燒癥狀。用濕毛巾敷在額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。也可以使用退熱貼，方便又實(shí)用。

7. 密切觀察病情：在治療和工作的過程中，要密切觀察自己的病情變化。如果高燒持續(xù)不退、癥狀加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)立即停止工作，前往正規(guī)醫(yī)院就診。

職場人高燒39.5度時，平衡工作與治療需要綜合考慮多方面因素。及時溝通工作、合理安排工作能在一定程度上保證工作的正常進(jìn)行，而正確的藥物治療、充足的休息、合理的飲食調(diào)理以及物理降溫輔助等措施則有助于身體的恢復(fù)。同時，密切觀察病情也是非常重要的，一旦病情惡化應(yīng)及時就醫(yī)。只有這樣，才能在不影響工作的前提下，盡快恢復(fù)健康。