菊花甘草湯緩解工作壓力，主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠質(zhì)量、減輕身體疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和增強(qiáng)免疫力等方面發(fā)揮作用。

1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：職場壓力常導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)緊張，菊花甘草湯中的菊花含有多種活性成分，如黃酮類化合物，具有一定的鎮(zhèn)靜作用，能夠舒緩神經(jīng)，使緊張的神經(jīng)得到放松，減少焦慮和煩躁情緒，讓職場人在工作中能保持更平和的心態(tài)。

2. 改善睡眠質(zhì)量：工作壓力大容易引發(fā)失眠等睡眠問題。甘草有一定的安神效果，與菊花搭配成湯，有助于改善睡眠狀況。良好的睡眠能讓職場人在第二天精力充沛地投入工作，提高工作效率。

3. 減輕身體疲勞：長時(shí)間工作會(huì)使身體處于疲勞狀態(tài)。菊花有清熱的功效，能幫助身體排出內(nèi)熱，減輕因工作勞累產(chǎn)生的身體燥熱感。甘草則可以調(diào)和諸藥，同時(shí)補(bǔ)充身體的元?dú)?，兩者結(jié)合能有效緩解身體的疲勞感。

4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：壓力會(huì)打亂人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡。菊花甘草湯能在一定程度上調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使身體的激素水平趨于穩(wěn)定。例如，它可以調(diào)節(jié)甲狀腺激素等的分泌，維持身體的正常代謝功能。

5. 增強(qiáng)免疫力：職場人長期處于壓力環(huán)境下，免疫力容易下降。菊花和甘草都具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用。菊花中的有效成分可以增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力；甘草能促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，幫助職場人抵御外界病菌的侵襲。

6. 保護(hù)肝臟：工作壓力大時(shí)，人們可能會(huì)有一些不良的生活習(xí)慣，如飲酒等，這會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。菊花有清肝明目的作用，甘草能保護(hù)肝細(xì)胞，菊花甘草湯可以減輕肝臟的損傷，維護(hù)肝臟的正常功能。

7. 促進(jìn)消化：壓力還可能影響腸胃的消化功能，導(dǎo)致消化不良等問題。甘草有一定的健脾和胃作用，菊花甘草湯能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，讓職場人能更好地吸收營養(yǎng)。

菊花甘草湯對(duì)于職場人緩解工作壓力具有多方面的功效，從調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠到減輕身體疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和增強(qiáng)免疫力等。職場人可以適當(dāng)飲用菊花甘草湯來調(diào)理身體，但需要注意的是，飲用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，尤其是對(duì)于一些體質(zhì)特殊的人群。如果工作壓力過大且身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。