肩袖損傷和肩周炎哪個(gè)更痛苦，受疼痛程度、疼痛持續(xù)時(shí)間、活動(dòng)受限情況、治療難易度、對(duì)生活影響等因素影響。

1. 疼痛程度：肩袖損傷在損傷瞬間會(huì)有劇烈疼痛，之后疼痛程度隨損傷程度不同而有差異，部分患者疼痛較為尖銳。肩周炎的疼痛多為慢性、漸進(jìn)性加重，疼痛性質(zhì)常為鈍痛或酸痛，在夜間疼痛可能會(huì)明顯加劇。

2. 疼痛持續(xù)時(shí)間：肩袖損傷若不及時(shí)治療，疼痛可能會(huì)持續(xù)存在，尤其是在進(jìn)行肩部活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。肩周炎有一定的自限性，疼痛持續(xù)時(shí)間通常在數(shù)月到數(shù)年不等，一般在1 - 2年左右癥狀會(huì)逐漸緩解。

3. 活動(dòng)受限情況：肩袖損傷主要限制肩部的外展、上舉等動(dòng)作，患者在主動(dòng)活動(dòng)肩部時(shí)會(huì)感到明顯無力和疼痛，但在被動(dòng)活動(dòng)時(shí)，肩部活動(dòng)范圍可能相對(duì)較好。肩周炎則會(huì)導(dǎo)致肩部各個(gè)方向的活動(dòng)都明顯受限，主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均會(huì)受到影響，嚴(yán)重時(shí)甚至無法完成梳頭、穿衣等日常動(dòng)作。

4. 治療難易度：肩袖損傷的治療方案取決于損傷的程度，輕度損傷可通過保守治療，如休息、物理治療、服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、阿司匹林、萘普生等）來緩解癥狀。但如果損傷嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，且術(shù)后康復(fù)時(shí)間較長。肩周炎的治療以保守治療為主，包括康復(fù)鍛煉、物理治療、藥物治療等，多數(shù)患者通過積極治療和鍛煉可以恢復(fù)，但康復(fù)過程較為漫長，需要患者長期堅(jiān)持。

5. 對(duì)生活影響：肩袖損傷患者由于肩部力量減弱和疼痛，在進(jìn)行一些需要肩部用力的活動(dòng)時(shí)會(huì)受到較大影響，如提重物、投擲等。肩周炎患者由于肩部活動(dòng)受限，日常生活的自理能力會(huì)受到明顯影響，如洗澡、穿衣、洗臉等動(dòng)作都可能變得困難，對(duì)生活質(zhì)量的影響較大。

肩袖損傷和肩周炎都會(huì)給患者帶來痛苦，但兩者在疼痛特點(diǎn)、活動(dòng)受限情況、治療難易度和對(duì)生活的影響等方面存在差異。因此，無法簡單地判斷哪個(gè)會(huì)讓人更“痛不欲生”，具體情況因人而異。如果出現(xiàn)肩部疼痛和活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。