當一歲寶寶體檢身高體重不達標時，可從營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運動鍛煉、疾病排查、生長激素等方面著手解決。

1. 營養(yǎng)攝入：一歲寶寶正處于快速生長發(fā)育階段，充足且均衡的營養(yǎng)是關鍵。應保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可從雞蛋、牛奶、魚肉等食物中獲??；碳水化合物可選擇米飯、面條等；蔬菜和水果能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。此外，要注意食物的多樣性和合理搭配，避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習慣。如果寶寶存在營養(yǎng)缺乏的情況，可在醫(yī)生指導下適當補充維生素D、鈣劑、鐵劑等。例如，維生素D有助于促進鈣的吸收，碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等都是常見的鈣劑。

2. 睡眠質(zhì)量：睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關重要，因為生長激素在睡眠狀態(tài)下分泌更為旺盛。要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)規(guī)律的睡眠習慣。一般來說，一歲寶寶每天的睡眠時間應在12 - 14小時左右。白天可適當安排小睡，但時間不宜過長，以免影響夜間睡眠。

3. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以刺激寶寶的骨骼生長，增強肌肉力量。可以根據(jù)寶寶的年齡和發(fā)育情況，選擇適合的運動方式，如爬行、站立、行走等。家長可以多陪寶寶進行戶外活動，讓寶寶接觸陽光，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。

4. 疾病排查：某些疾病可能會影響寶寶的生長發(fā)育，如消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等。如果寶寶存在食欲不振、腹瀉、便秘等癥狀，應及時就醫(yī)，排查是否患有疾病。例如，消化不良可使用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等藥物進行調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。

5. 生長激素：如果經(jīng)過全面檢查，排除了其他因素，寶寶仍然身高體重增長緩慢，可能與生長激素缺乏有關。這種情況下，需要進一步檢查，由醫(yī)生評估是否需要進行生長激素治療。

一歲寶寶體檢身高體重不達標，家長不必過于焦慮，但也不能忽視。應從營養(yǎng)、睡眠、運動等多方面進行綜合調(diào)理，同時注意排查是否存在疾病因素。如果對寶寶的生長發(fā)育情況仍有疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科或兒童保健科就診，在醫(yī)生的指導下采取相應的措施，以促進寶寶健康成長。