在選擇大通草和小通草催乳時，可從來源與成分、功效特點、適用人群、使用方法、注意事項等方面考慮。

1. 來源與成分：大通草為五加科植物通脫木的干燥莖髓，主要含有多糖、氨基酸、甾醇等成分；小通草為旌節(jié)花科植物喜馬山旌節(jié)花、中國旌節(jié)花或山茱萸科植物青莢葉的干燥莖髓，含有脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維等成分。不同的來源和成分決定了它們在藥理作用上可能存在一定差異。

2. 功效特點：大通草利水滲濕作用相對較強，在催乳的同時，對于產(chǎn)后水腫等情況有一定的改善作用；小通草清熱作用較為突出，若產(chǎn)婦有輕微的內(nèi)熱癥狀，選擇小通草催乳可能更為合適。兩者都有一定的通乳功效，但側(cè)重點有所不同。

3. 適用人群：對于體質(zhì)較為虛弱、乳汁分泌不足且伴有水腫的產(chǎn)婦，大通草可能是較好的選擇；而體質(zhì)偏熱、容易上火的產(chǎn)婦，小通草或許更適合。此外，如果產(chǎn)婦對藥物的耐受性較差，小通草相對較為溫和，可能更易接受。

4. 使用方法：在使用大通草和小通草催乳時，常見的方法是與豬蹄、鯽魚等食材一起燉煮。一般來說，大通草的用量可稍多一些，但具體用量需根據(jù)實際情況調(diào)整。小通草在使用時，也可與其他食材搭配，但要注意其質(zhì)地相對較細(xì)，燉煮時間不宜過長，以免有效成分流失。

5. 注意事項：無論是大通草還是小通草，使用時都應(yīng)注意適量，過量使用可能會對產(chǎn)婦和嬰兒產(chǎn)生不良影響。同時，若產(chǎn)婦正在服用其他藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再使用通草類藥物催乳，避免藥物相互作用。此外，過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦在使用前，最好先進行過敏測試。

在選擇大通草和小通草催乳時，要綜合考慮來源與成分、功效特點、適用人群、使用方法和注意事項等因素。產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和具體需求，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇，以達到安全、有效的催乳效果。