反復(fù)扁桃體炎的擺脫方法包括日常護理、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、疫苗預(yù)防等。

1. 日常護理：保持口腔清潔，飯后用淡鹽水漱口，可減少口腔內(nèi)細菌滋生。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，以增強身體免疫力。適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于提高機體抵抗力。飲食上，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預(yù)防感冒。

2. 藥物治療：抗生素是治療扁桃體炎的常用藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，可有效殺滅細菌，控制炎癥。當伴有發(fā)熱、咽痛等癥狀時，可使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等緩解癥狀。還可使用含漱液，如復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，清潔口腔，減輕炎癥。

3. 手術(shù)治療：對于扁桃體過度肥大，妨礙吞咽、呼吸，或反復(fù)急性發(fā)作，每年4 - 5次以上，或曾有扁桃體周圍膿腫病史的患者，可考慮行扁桃體切除術(shù)。手術(shù)一般在炎癥消退后2 - 3周進行。

4. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認為扁桃體炎多由外感風熱、肺胃熱盛等因素引起?？蛇x用一些清熱解毒、利咽消腫的中藥，如金銀花、連翹、桔梗、牛蒡子等。此外，還可通過針灸、推拿等方法進行治療，以調(diào)節(jié)身體機能，緩解癥狀。

5. 疫苗預(yù)防：對于一些反復(fù)發(fā)生扁桃體炎的兒童，可考慮接種肺炎疫苗、流感疫苗等，以減少呼吸道感染的機會，從而降低扁桃體炎的發(fā)作頻率。

反復(fù)扁桃體炎會給患者帶來諸多痛苦，要徹底擺脫需綜合運用多種方法。日常護理是基礎(chǔ)，能增強身體抵抗力，減少發(fā)病幾率；藥物治療可有效控制炎癥；手術(shù)治療適用于符合指征的患者；中醫(yī)調(diào)理能從整體上調(diào)節(jié)身體機能；疫苗預(yù)防可降低感染風險。患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療和預(yù)防方法。