兒童鼻炎除了接受正規(guī)治療，飲食上也需合理安排，富含維生素C的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含胡蘿卜素的蔬菜、具有抗炎作用的食物、富含鋅的食物等對病情有益。

1. 富含維生素C的水果：橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C。維生素C具有抗氧化作用，能增強兒童免疫力，有助于減輕鼻炎癥狀。免疫力提升后，兒童抵抗外界病菌的能力增強，可減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。

2. 富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、魚肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于兒童生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)，能維持身體正常代謝，促進受損鼻黏膜的修復。

3. 富含胡蘿卜素的蔬菜：胡蘿卜、南瓜等蔬菜含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對維持鼻黏膜上皮細胞的正常功能有重要作用，能保持鼻黏膜的濕潤和完整性，減少鼻炎帶來的不適。

4. 具有抗炎作用的食物：洋蔥、大蒜等食物具有一定的抗炎特性。它們含有的成分可以抑制炎癥反應，緩解鼻炎引起的鼻黏膜充血、腫脹等癥狀，在一定程度上減輕兒童的痛苦。

5. 富含鋅的食物：鋅元素對免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持有重要意義。瘦肉、堅果等食物富含鋅，適量攝入可以增強兒童的免疫功能，提高身體對鼻炎的抵抗力。同時，鋅還參與身體多種酶的合成，有助于維持身體正常的生理代謝。

兒童鼻炎的治療和恢復是一個綜合的過程，飲食調(diào)理是其中重要的一環(huán)。上述這些食物可以為兒童提供豐富的營養(yǎng)，增強免疫力，促進鼻黏膜的修復，從而輔助改善鼻炎癥狀。但食物不能替代藥物治療，若兒童鼻炎癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，同時結(jié)合合理的飲食，以促進兒童早日康復。