近視可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、使用藥物治療、手術(shù)治療等方法恢復(fù)清晰視界。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。連續(xù)用眼1小時(shí)左右，應(yīng)休息片刻，可向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神，使眼睛得到放松。同時(shí)，要注意用眼環(huán)境，避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下看書、寫字。

2. 增加戶外活動(dòng)：研究表明，每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，可有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛可以接觸到自然光線，促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸的增長(zhǎng)。此外，戶外活動(dòng)還能讓眼睛得到充分的放松和調(diào)節(jié)。

3. 佩戴合適眼鏡：對(duì)于已經(jīng)近視的人來(lái)說(shuō)，佩戴合適的眼鏡是矯正視力的重要方法。應(yīng)到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光，確定準(zhǔn)確的近視度數(shù)，然后佩戴合適的框架眼鏡或隱形眼鏡。佩戴眼鏡可以幫助清晰視物，減輕眼睛疲勞，延緩近視的進(jìn)展。

4. 藥物治療：一些藥物也可用于近視的治療。例如，低濃度阿托品滴眼液可以通過(guò)放松睫狀肌，緩解眼睛疲勞，延緩近視的發(fā)展。七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，對(duì)緩解視疲勞和改善視力有一定的作用。珍珠明目滴眼液具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的功效，可用于緩解視疲勞和眼干、眼澀等癥狀。但使用藥物治療近視應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，遵醫(yī)囑用藥。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于年滿18周歲，近視度數(shù)穩(wěn)定的患者，可考慮通過(guò)手術(shù)治療來(lái)恢復(fù)清晰視界。常見(jiàn)的近視手術(shù)包括角膜屈光手術(shù)和眼內(nèi)屈光手術(shù)。角膜屈光手術(shù)是通過(guò)激光切削角膜，改變角膜的曲率，從而達(dá)到矯正近視的目的；眼內(nèi)屈光手術(shù)則是在眼內(nèi)植入人工晶狀體，以矯正近視。手術(shù)治療近視具有見(jiàn)效快、效果好等優(yōu)點(diǎn)，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，患者應(yīng)在充分了解手術(shù)的利弊后，謹(jǐn)慎選擇。

近視會(huì)給生活和工作帶來(lái)諸多不便，但通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、藥物治療和手術(shù)治療等方法，可以有效恢復(fù)清晰視界。在選擇治療方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理選擇。同時(shí)，要注意保持良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查，預(yù)防近視的進(jìn)一步發(fā)展。