500度近視可通過佩戴合適眼鏡、藥物治療、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療、改善用眼習(xí)慣等方法恢復(fù)一定視力。

1. 佩戴合適眼鏡：對于500度近視人群，框架眼鏡是常見選擇。它能幫助矯正視力，使視物清晰，減輕眼睛疲勞。同時，也可考慮佩戴角膜接觸鏡，包括軟性隱形眼鏡和硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP）。RGP透氧性高，能有效控制近視發(fā)展，尤其適用于青少年。

2. 藥物治療：一些藥物可輔助控制近視發(fā)展。如低濃度阿托品滴眼液，能通過放松睫狀肌，緩解眼睛疲勞，一定程度上延緩近視進(jìn)展。還有七葉洋地黃雙苷滴眼液，可改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，對緩解視疲勞和控制近視有幫助。另外，口服葉黃素等營養(yǎng)補充劑，能為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)，保護(hù)眼睛健康。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 視覺訓(xùn)練：包括眼保健操、反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練等。眼保健操通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼肌緊張。反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練可鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力，提高眼睛的聚焦速度和準(zhǔn)確性，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)靈敏度，有助于改善近視狀況。

4. 手術(shù)治療：對于年滿18周歲且近視度數(shù)穩(wěn)定的人群，可考慮手術(shù)治療。常見的有準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）、全飛秒激光手術(shù)等。LASIK通過切削角膜基質(zhì)層來改變角膜曲率，從而矯正近視。全飛秒激光手術(shù)切口小，恢復(fù)快，安全性高。但手術(shù)有一定適應(yīng)癥和風(fēng)險，需術(shù)前進(jìn)行全面檢查評估。

5. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右。避免長時間連續(xù)用眼，每用眼40分鐘左右應(yīng)休息10 - 15分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。增加戶外活動時間，每天保證2小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于控制近視發(fā)展。

500度近視雖會對視力造成一定影響，但通過佩戴合適眼鏡、藥物治療、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療以及改善用眼習(xí)慣等方法，能在一定程度上恢復(fù)視力或控制近視發(fā)展。不過，每個人的情況不同，應(yīng)根據(jù)自身實際情況選擇合適的恢復(fù)方法，并定期到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查。