寶媽腰扭傷后，可選擇云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏、氟比洛芬凝膠貼膏、狗皮膏等膏藥。這些膏藥在緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等方面有一定作用。

1. 云南白藥膏：云南白藥膏具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效。其主要成分能夠改善局部血液循環(huán)，減輕腰扭傷導(dǎo)致的淤血、腫脹和疼痛。對于寶媽腰扭傷后出現(xiàn)的腰部疼痛、活動受限等癥狀有較好的緩解作用。

2. 活血止痛膏：活血止痛膏可以活血止痛、舒筋通絡(luò)。它通過藥物滲透，作用于腰部受傷部位，促進(jìn)氣血運行，消除扭傷引起的疼痛和不適。對于因腰扭傷造成的肌肉緊張、疼痛等情況，能起到一定的治療效果。

3. 消痛貼膏：消痛貼膏有活血化瘀、消腫止痛的作用。其獨特的藥物配方能夠快速滲透到腰部組織，緩解扭傷后的炎癥反應(yīng)，減輕疼痛和腫脹。對于急性腰扭傷，能在一定程度上縮短恢復(fù)時間。

4. 氟比洛芬凝膠貼膏：氟比洛芬凝膠貼膏屬于非甾體類抗炎藥外用貼劑，具有抗炎、止痛的作用。它可以抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕腰部扭傷部位的炎癥和疼痛。尤其適用于疼痛較為明顯的腰扭傷情況。

5. 狗皮膏：狗皮膏能祛風(fēng)散寒、活血止痛。對于因外感風(fēng)寒、氣血瘀滯導(dǎo)致的腰扭傷，狗皮膏可以改善腰部的氣血循環(huán)，驅(qū)散寒邪，緩解疼痛。同時，它還能對腰部肌肉起到一定的溫養(yǎng)作用。

在使用膏藥時，寶媽需要注意皮膚是否有過敏反應(yīng)。如果貼上膏藥后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等情況，應(yīng)立即停止使用，并及時清洗掉殘留的藥物。此外，雖然膏藥有一定的治療作用，但如果腰扭傷癥狀嚴(yán)重，如疼痛劇烈、伴有下肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以排除腰椎骨折、腰椎間盤突出等嚴(yán)重疾病的可能。

寶媽腰扭傷后，云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏、氟比洛芬凝膠貼膏、狗皮膏等膏藥都可以根據(jù)具體情況選擇使用。但在使用過程中要密切關(guān)注皮膚反應(yīng)，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。同時，使用任何藥物都應(yīng)遵醫(yī)囑，以確保治療的安全性和有效性。