身體缺乏維生素B12會引發(fā)疲憊不堪的感覺，此外還會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、貧血、消化系統(tǒng)問題、皮膚變化等。

1. 引發(fā)疲憊：維生素B12參與細胞的能量代謝過程。當(dāng)缺乏時，細胞能量產(chǎn)生不足，身體就容易感到疲憊、乏力，日?；顒幽土ο陆?。

2. 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。缺乏它可能會引起周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)手腳麻木、刺痛感，還可能導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中、抑郁等精神癥狀。

3. 導(dǎo)致貧血：維生素B12是制造紅細胞的必需物質(zhì)。缺乏維生素B12會影響紅細胞的正常發(fā)育和成熟，導(dǎo)致巨幼細胞貧血?；颊邥霈F(xiàn)面色蒼白、頭暈、心慌等癥狀。

4. 消化系統(tǒng)問題：缺乏維生素B12可能影響胃腸道黏膜細胞的更新和修復(fù)，導(dǎo)致食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)癥狀。

5. 皮膚變化：維生素B12缺乏可能會影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)皮膚色素沉著等問題。

對于維生素B12缺乏的治療，可通過補充維生素B12來改善。常見的藥物有甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12片等。但用藥需遵醫(yī)囑。在飲食方面，可以多攝入富含維生素B12的食物，如肉類、蛋類、奶制品、海鮮等。如果出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，懷疑維生素B12缺乏，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行血清維生素B12水平等相關(guān)檢查，以明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。

當(dāng)感覺疲憊不堪時，有可能是身體缺乏維生素B12所致。維生素B12缺乏不僅會導(dǎo)致疲憊，還會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、貧血、消化系統(tǒng)問題和皮膚變化等一系列情況。及時發(fā)現(xiàn)并通過藥物和飲食補充維生素B12，對于改善身體狀況十分重要。若有相關(guān)疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。