橘子在解決女生經期困擾方面有諸多作用，如補充維生素、緩解情緒、改善食欲、減輕水腫、促進血液循環(huán)等。

1. 補充維生素：橘子富含維生素C等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能夠增強免疫力，在女生經期身體較為虛弱時，有助于預防感冒等疾病的發(fā)生，維持身體正常的生理功能。

2. 緩解情緒：橘子具有獨特的清香氣味，這種氣味能夠刺激大腦分泌血清素，血清素可以調節(jié)情緒，讓女生在經期煩躁、焦慮的情緒得到一定的緩解，使心情更加舒暢。

3. 改善食欲：經期女生可能會出現食欲不佳的情況。橘子味道酸甜可口，能夠刺激唾液和胃液的分泌，從而起到開胃的作用，增加女生在經期的進食量，保證營養(yǎng)的攝入。

4. 減輕水腫：橘子中含有豐富的鉀元素，鉀可以促進體內多余水分的排出。女生在經期可能會出現身體水腫的現象，食用橘子有助于減輕水腫癥狀，維持身體的水分平衡。

5. 促進血液循環(huán)：橘子中的某些成分具有一定的活血作用，能夠促進血液循環(huán)。在經期，良好的血液循環(huán)有助于經血的順暢排出，減少經血淤積，緩解痛經等不適癥狀。此外，橘子還含有生物活性成分，如類黃酮等，這些成分有助于降低血液黏稠度，進一步改善血液循環(huán)。

6. 提供能量：橘子含有一定量的碳水化合物，在經期女生身體消耗能量較多時，碳水化合物可以為身體提供能量，幫助女生維持正常的活動和代謝。

7. 調節(jié)內分泌：橘子中的營養(yǎng)成分可能對女生的內分泌系統(tǒng)有一定的調節(jié)作用。內分泌的穩(wěn)定對于經期的正常生理過程至關重要，適當食用橘子有助于維持內分泌的平衡，使經期更加規(guī)律。

綜上所述，橘子在解決女生經期困擾方面具有多方面的作用，從補充營養(yǎng)到調節(jié)情緒、改善身體不適等。女生在經期可以適當食用橘子，但要注意適量，避免食用過多引起腸胃不適等問題。如果經期困擾較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診，以獲得更專業(yè)的診斷和治療。