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5種營養(yǎng)搭配,讓三七粉發(fā)揮最大保健功效

2025-09-13 11:36:15      家庭醫(yī)生在線

三七粉與蜂蜜、山楂、西洋參、丹參、枸杞搭配,可發(fā)揮較好的保健功效。

1. 三七粉與蜂蜜搭配:蜂蜜具有滋養(yǎng)潤燥、解毒等功效。三七粉和蜂蜜搭配,一方面,蜂蜜的潤滑作用可減少三七粉對胃腸道的刺激,適合腸胃較為敏感的人群。另一方面,二者結(jié)合有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善新陳代謝,還能在一定程度上增強(qiáng)身體免疫力,對于預(yù)防感冒等常見疾病有一定幫助。同時(shí),這種搭配對皮膚也有益處,可使皮膚更加光滑細(xì)膩。

2. 三七粉與山楂搭配:山楂有消食化積、活血化瘀的作用。和三七粉搭配,在心血管保健方面效果顯著。它們可以共同降低血脂,減少血液中膽固醇和甘油三酯的含量,防止血管壁上脂肪的沉積,從而起到軟化血管、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。對于經(jīng)常飲食油膩、有輕度血脂異常的人來說,是一種不錯(cuò)的保健搭配。

3. 三七粉與西洋參搭配:西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。三七粉側(cè)重于活血化瘀,二者搭配,一補(bǔ)一消。既能補(bǔ)充人體的氣陰,又能促進(jìn)血液循環(huán),對于氣陰兩虛且伴有血瘀的人群尤為適用。比如一些中老年人,隨著年齡增長,身體機(jī)能下降,容易出現(xiàn)氣陰不足和血液循環(huán)不暢的情況,服用這種搭配的三七粉能起到較好的調(diào)理作用。

4. 三七粉與丹參搭配:丹參具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、涼血消癰、除煩安神的功效。與三七粉搭配,能增強(qiáng)活血化瘀的作用。在臨床上,常用于輔助治療心腦血管疾病,如冠心病、腦梗死等。它們可以改善心臟和腦部的血液供應(yīng),緩解胸悶、心悸、頭暈等癥狀,降低心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

5. 三七粉與枸杞搭配:枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。和三七粉搭配,可起到肝腎同補(bǔ)、活血養(yǎng)血的效果。對于長期用眼過度、肝腎不足的人群,如經(jīng)常使用電腦的上班族,這種搭配能緩解眼睛疲勞、改善視力,同時(shí)還能增強(qiáng)身體的抵抗力,提高身體的整體健康水平。

三七粉與蜂蜜、山楂、西洋參、丹參、枸杞的搭配,從不同方面發(fā)揮了各自的優(yōu)勢,與三七粉協(xié)同作用,達(dá)到更好的保健效果。但在使用這些搭配時(shí),應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況合理選擇,并且要注意遵醫(yī)囑,以確保安全有效地發(fā)揮其保健功效。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )