男人睡覺(jué)射精，即遺精，可能由生理性因素、心理因素、生殖系統(tǒng)炎癥、體質(zhì)虛弱、生活習(xí)慣不良等引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療等方法應(yīng)對(duì)。

1. 生理性因素：青春期后，男性生殖器官不斷產(chǎn)生精液，當(dāng)精液量達(dá)到一定程度，就會(huì)通過(guò)遺精的方式排出體外，這是正常的生理現(xiàn)象，一般每月1 - 2次。如果遺精次數(shù)在正常范圍內(nèi)，且身體沒(méi)有其他不適，通常不需要特殊處理，只需注意個(gè)人衛(wèi)生，保持生殖器清潔即可。

2. 心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，或者經(jīng)常接受色情刺激，可能導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)興奮，從而誘發(fā)遺精。對(duì)于這種情況，需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，避免接觸色情信息?？梢酝ㄟ^(guò)參加體育活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。

3. 生殖系統(tǒng)炎癥：如前列腺炎、精囊炎、附睪炎等，炎癥刺激會(huì)使生殖器官充血水腫，增加遺精的發(fā)生幾率。治療上，需要針對(duì)具體的炎癥進(jìn)行治療。常用的藥物有頭孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。如果病情嚴(yán)重，可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療，如前列腺穿刺排膿術(shù)等。

4. 體質(zhì)虛弱：過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、久病不愈等導(dǎo)致身體虛弱，腎氣不固，也容易出現(xiàn)遺精。在這種情況下，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎固精的中藥，如金鎖固精丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等。

5. 生活習(xí)慣不良：穿過(guò)緊的內(nèi)褲、趴著睡覺(jué)、睡前大量飲水等不良生活習(xí)慣，可能會(huì)對(duì)生殖器官造成刺激，引發(fā)遺精。因此，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇寬松舒適的內(nèi)褲，采用仰臥或側(cè)臥的睡姿，睡前避免大量飲水。

男人睡覺(jué)射精是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，其原因多種多樣。生理性遺精一般無(wú)需特殊處理，但如果遺精頻繁，并伴有身體不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防和改善遺精情況也非常重要。