在發(fā)熱康復(fù)期，按摩大椎穴、風(fēng)池穴、合谷穴、足三里穴、肺俞穴等部位可加速恢復(fù)。

1. 大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。此穴位是人體陽氣匯聚之處，按摩大椎穴能夠振奮陽氣，調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。在發(fā)熱康復(fù)期，按摩大椎穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，幫助身體更快地恢復(fù)。按摩時(shí)可采用揉按的方式，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，以局部有酸脹感為宜。

2. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是祛風(fēng)的要穴，發(fā)熱往往與風(fēng)邪入侵有關(guān)，在康復(fù)期按摩風(fēng)池穴可以疏散風(fēng)邪，緩解頭痛、頸部不適等癥狀。按摩時(shí)可用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，以穴位產(chǎn)生酸脹感為度，每次按摩10 - 15分鐘。

3. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。在發(fā)熱康復(fù)期，按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，改善身體的不適癥狀。按摩時(shí)可用對側(cè)拇指按揉，每次按摩10 - 15分鐘，力度可稍大一些。

4. 足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是人體的保健要穴，具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃等多種功效。在發(fā)熱康復(fù)期，身體較為虛弱，按摩足三里穴可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而加快身體的恢復(fù)。按摩時(shí)可用拇指或中指按揉，每次按摩15 - 20分鐘。

5. 肺俞穴：肺俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺主氣，司呼吸，發(fā)熱可能會(huì)對肺部功能造成一定的影響。按摩肺俞穴可以調(diào)節(jié)肺部的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)肺部的功能，緩解咳嗽、氣喘等癥狀。按摩時(shí)可采用揉按或擦法，每次按摩10 - 15分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅為度。

在發(fā)熱康復(fù)期，通過按摩大椎穴、風(fēng)池穴、合谷穴、足三里穴、肺俞穴等部位，能夠從不同方面調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，加快身體的恢復(fù)。但按摩時(shí)需注意力度適中，若在按摩過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。同時(shí)，發(fā)熱康復(fù)期還應(yīng)注意休息，保持充足的睡眠和合理的飲食。如果發(fā)熱康復(fù)期癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。