鼻子經常流鼻血可通過改善生活習慣、使用藥物、進行鼻腔沖洗、采取局部壓迫等方法緩解，如保持環(huán)境濕度、使用紅霉素眼膏、生理鹽水沖洗、按壓鼻翼等。

1. 改善生活習慣：保持室內空氣濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，避免鼻腔黏膜因干燥而破裂出血。日常要多喝水，補充身體水分，維持鼻腔黏膜的濕潤狀態(tài)。還要注意避免用力擤鼻、挖鼻等不良習慣，防止損傷鼻腔黏膜。飲食上多吃富含維生素的蔬菜水果，增強鼻腔黏膜的抵抗力。

2. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用一些藥物來緩解癥狀。如紅霉素眼膏，具有滋潤和消炎的作用，可涂抹于鼻腔內，保護鼻腔黏膜。薄荷腦滴鼻液能潤滑鼻腔，減少鼻腔內的干燥感，緩解鼻出血。魚肝油滴鼻劑也可起到滋潤鼻腔黏膜的效果，促進黏膜的修復。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

3. 進行鼻腔沖洗：用生理鹽水進行鼻腔沖洗是一種有效的方法。生理鹽水可以清潔鼻腔內的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應，保持鼻腔通暢。使用專門的鼻腔沖洗器，按照正確的方法進行沖洗，一般每天1 - 2次。

4. 采取局部壓迫：當鼻子出血時，可采取正確的壓迫止血方法。身體微微前傾，用手指捏緊兩側鼻翼，持續(xù)按壓5 - 10分鐘，同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額和后頸部，促使血管收縮，減少出血。

5. 及時就醫(yī)：如果鼻子經常流鼻血且通過上述方法無法有效緩解，或者伴有其他癥狀，如頭暈、乏力、發(fā)熱等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會進行詳細的檢查，如鼻內鏡檢查、血常規(guī)檢查等，以明確出血的原因，并采取相應的治療措施。

鼻子經常流鼻血會給生活帶來不便，通過改善生活習慣、使用藥物、鼻腔沖洗和局部壓迫等方法，能在一定程度上緩解這一困擾。但如果鼻出血情況嚴重或持續(xù)不愈，一定要及時就醫(yī)，查明病因并進行針對性治療。