一天大便三次，需先判斷是否正常，可從飲食因素、腸道感染、腸易激綜合征、消化不良、結(jié)直腸腫瘤等方面應(yīng)對。

1. 飲食因素：若近期食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或攝入大量膳食纖維，可能導(dǎo)致大便次數(shù)增多。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用刺激性食物，減少膳食纖維的攝入，如芹菜、韭菜等?？蛇x擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

2. 腸道感染：細菌、病毒、寄生蟲等感染腸道，可引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致大便次數(shù)增多。常見癥狀有腹痛、腹瀉、發(fā)熱等?？墒褂每股?、抗病毒藥物、驅(qū)蟲藥物等進行治療，如諾氟沙星、利巴韋林、阿苯達唑等。但用藥需遵醫(yī)囑。

3. 腸易激綜合征：這是一種常見的功能性腸道疾病，與精神因素、飲食、腸道感染等有關(guān)?；颊叱３霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘等癥狀，且癥狀會隨情緒變化而加重或緩解。可通過調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等方法進行應(yīng)對。藥物可選用匹維溴銨、曲美布汀、洛哌丁胺等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因可導(dǎo)致消化不良，使食物在腸道內(nèi)停留時間過長，引起大便次數(shù)增多?？煞么傥改c動力藥、消化酶制劑等藥物進行治療，如多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

5. 結(jié)直腸腫瘤：結(jié)直腸腫瘤也可能導(dǎo)致大便習慣改變，出現(xiàn)大便次數(shù)增多的情況。患者還可能伴有便血、腹痛、腹部腫塊等癥狀。若懷疑有結(jié)直腸腫瘤，應(yīng)及時就醫(yī)，進行結(jié)腸鏡檢查、病理活檢等，以明確診斷，并采取手術(shù)、化療、放療等相應(yīng)的治療措施。

一天大便三次可能由多種原因引起，需要綜合考慮患者的具體情況進行判斷和應(yīng)對。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。