緩解腎結石尿血疼痛可通過藥物治療、大量飲水、調整飲食、適當運動等方法。藥物能直接緩解疼痛和控制尿血癥狀，大量飲水有助于結石排出，調整飲食可減少結石形成，適當運動也對結石排出有幫助。

1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、吲哚美辛等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解腎結石引起的疼痛。還可使用解痙藥，如硫酸阿托品、山莨菪堿、黃體酮等，能松弛輸尿管平滑肌，緩解痙攣，減輕疼痛。此外，止血藥物如氨甲環(huán)酸、酚磺乙胺等，可控制尿血癥狀。不過，使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 大量飲水：增加水分攝入，每天飲水量應在2000 - 3000毫升左右。大量飲水可以增加尿量，稀釋尿液，減少晶體沉積，同時還能促進小結石的排出。通過尿液的沖刷作用，可減輕結石對尿路黏膜的刺激，從而緩解尿血和疼痛癥狀。

3. 調整飲食：減少高草酸食物的攝入，如菠菜、芹菜、草莓等，因為草酸會與鈣結合形成草酸鈣結石。限制高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等，高嘌呤食物在體內代謝后會產(chǎn)生尿酸，尿酸過高易形成尿酸結石。增加水果和蔬菜的攝入，它們富含維生素和礦物質，有助于維持尿液的酸堿平衡。

4. 適當運動：進行一些適度的運動，如跳繩、跑步、上下樓梯等。這些運動可以利用重力的作用，幫助結石移動，促進結石排出體外。但運動要適度，避免過度勞累加重身體負擔。

5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行檢查，如超聲檢查、X線檢查等，了解結石的位置、大小和數(shù)量變化，以及腎臟和尿路的情況。醫(yī)生可根據(jù)復查結果調整治療方案。

緩解腎結石尿血疼痛需要綜合運用多種方法。藥物治療能快速緩解癥狀，大量飲水和適當運動有助于結石排出，調整飲食可預防結石進一步形成，定期復查則能及時掌握病情變化。在采取這些方法時，要嚴格遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。