橫著長的智齒不拔，日常保健需注意口腔清潔、飲食調整、定期檢查、炎癥處理和增強免疫力等。

1. 口腔清潔：保持良好的口腔衛(wèi)生是關鍵。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法進行刷牙，確保牙齒的每個面都能得到清潔。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除食物殘渣。還可以使用牙線或牙縫刷，清潔牙齒鄰面，防止食物嵌塞和細菌滋生。

2. 飲食調整：在飲食方面，要避免食用過硬、過黏的食物，以免損傷智齒周圍的牙齦組織。減少甜食和酸性食物的攝入，這些食物容易導致齲齒和牙齒敏感。多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮的蔬菜和水果，有助于增強口腔組織的抵抗力。

3. 定期檢查：需要定期到口腔科進行檢查，一般每半年或一年檢查一次。醫(yī)生可以通過口腔檢查和X光片，了解智齒的生長情況和周圍組織的健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)智齒有異常變化，如出現(xiàn)齲齒、牙周炎等問題，能及時進行處理。

4. 炎癥處理：當智齒周圍出現(xiàn)輕微炎癥時，可以使用一些消炎藥物來緩解癥狀。常用的消炎藥物有甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。同時，可以采用局部熱敷的方法，促進炎癥的消退。如果炎癥比較嚴重，出現(xiàn)腫脹、疼痛加劇等癥狀，應及時就醫(yī)。

5. 增強免疫力：保持健康的生活方式，有助于增強身體的免疫力，預防智齒周圍疾病的發(fā)生。要保證充足的睡眠，避免熬夜。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等。保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)。

對于橫著長的智齒不拔的情況，通過做好口腔清潔、合理調整飲食、定期進行檢查、及時處理炎癥以及增強身體免疫力等日常保健措施，可以在一定程度上維護智齒及周圍組織的健康。但如果智齒出現(xiàn)反復發(fā)炎、疼痛等嚴重問題，還是建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的評估下決定是否拔除。