皮膚被螨蟲折磨可通過(guò)日常清潔、使用藥物、改善生活環(huán)境、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)自身免疫力等辦法解決。

1. 日常清潔：日常需做好皮膚清潔工作，選擇溫和、具有除螨功效的清潔產(chǎn)品，定期清潔皮膚，去除皮膚表面的油脂、污垢和螨蟲分泌物。但要注意避免過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。例如可使用含有硫磺成分的潔面產(chǎn)品，硫磺具有一定的殺菌除螨作用。

2. 使用藥物：當(dāng)皮膚因螨蟲感染出現(xiàn)炎癥等癥狀時(shí)，可使用藥物治療。常用的藥物有甲硝唑凝膠，它對(duì)螨蟲有一定的抑制作用；過(guò)氧苯甲酰凝膠，能殺滅螨蟲并減少皮膚油脂分泌；克林霉素磷酸酯凝膠，可用于治療因螨蟲引發(fā)的痤瘡等炎癥。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 改善生活環(huán)境：螨蟲喜歡生活在溫暖、潮濕、陰暗的環(huán)境中，因此要保持居住環(huán)境的清潔和干燥。定期清洗床上用品、窗簾、沙發(fā)套等，可使用熱水燙洗，在陽(yáng)光下暴曬，以殺死螨蟲。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，降低室內(nèi)濕度，可使用除濕器控制濕度在 50%以下。

4. 注意個(gè)人衛(wèi)生：個(gè)人衣物要勤換洗，尤其是貼身衣物。避免與他人共用毛巾、衣物等個(gè)人用品，防止交叉感染。在公共場(chǎng)合，如游泳池、浴室等，要注意衛(wèi)生，盡量自帶個(gè)人用品。

5. 增強(qiáng)自身免疫力：保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)自身免疫力，抵抗螨蟲的侵害。要保證充足的睡眠，每天盡量保證 7 - 8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。合理飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。

皮膚被螨蟲折磨會(huì)給人帶來(lái)諸多不適，通過(guò)日常清潔、使用藥物、改善生活環(huán)境、注意個(gè)人衛(wèi)生以及增強(qiáng)自身免疫力等多種方法，可以有效解決皮膚螨蟲問(wèn)題。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便獲得更專業(yè)的治療。